Sebzelerin Faydaları: Her gün tükettiğimiz sebzelerin vücudumuz için faydaları ve Sebze yerken dikkat edilecek temel noktalar.
Yeşil fasulyenin bazı faydaları, şeker hastalığının düzenlenmesini geliştirmesinin yanı sıra kalp hastalığı ve kolon kanseri risklerini azaltmayı içermektedir. Yeşil fasulye bağışıklık sistemine büyük katkı sağlar ve zararlı serbest radikallerin vücuttan atılmasını sağlar.
Turpgiller ailesinden sayılan karnıbahar sebzesi, tadı ile çok ön planda olmasa da, sağlık açısından sayısız faydası ile aslında çok önemli bir besindir. C ve K vitamini açısından çok zengin olan karnıbahar, aynı zamanda sülfür içerikli olması sayesinde vücudun toksinlerden temizlenmesi için büyük bir etki gösterir. İçerisinde birçok mineral ve faydalı maddenin bulunması ile karnıbahar sofralarda … Devamını oku
Pırasa (Allium ampeloprasum); Nergisgiller/Soğangiller (Amaryllidaceae) familyasına ait bir bitkidir. Ülkemizde daha çok yemeklerde kullanılır. Sarımsak ve soğanla akraba olan pırasanın kalorisinin de az olması sebebiyle kilo vermek isteyenler diyetlerinde sıklıkla tüketmektedirler. Pırasa önemli bir antioksidandır. Ayrıca lif bakımından da zengin olan pırasa A vitamini, C vitamini, E vitamini (Alfa tokoferol), K vitamini, B3 (niyasin), B5 … Devamını oku
Patates Suyunun Faydaları; mide yanması ve gastrite ne iyi gelir sorusunun şifa kaynağı olan patates suyunun aynı zamanda böbrek taşlarını düşürmede ki etkisi!
Bu konu başlığında, çok yönlü bir diyetin bir parçası olarak tüketildiğinde kalbin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilecek 16 gıdayı ana hatlarıyla belirledik. Kalbinizi sağlıklı ve hastalıksız tutmaya yardımcı olmak için yapabileceğiniz birçok şey var. Yıllık bir sağlık kontrolü planlayabilir, günlük egzersiz yapabilir, sigarayı bırakabilir veya yaşamınızdaki stres düzeyini azaltmak için adımlar atabilirsiniz. Bütün bu şeylerin kalp … Devamını oku
Patatesin Faydaları Her ne kadar günümüzde oldukça ucuz olsa da, dünya çapında tüketilse de eskiden patatesin zehirli olduğunun düşünülmesi sizi şaşırtabilir. Patates haşlanmış halde, püre halinde ya da kızarma halinde de olsa birçok insan patatesin rahatlık yiyeceği olduğunu düşünür. Hatta patatesin bilimsel isminin anlamı da rahatlatıcı anlamını taşımaktadır. Patatesler oldukça popüler bir … Devamını oku
Pazının sağlığa faydaları oldukça etkileyici, bunlara örnek olarak kan şekeri seviyesini dengelemesi, kanser çeşitlerini önlemesi, sindirimi desteklemesi, bağışıklık sistemini güçlendirmesi, ateşi düşürmesi, iltihaba karşı özelliği, kan basıncını düşürmesi, kalp hastalıklarını önlemesi, kemiği güçlendirmesi, vücuda olan detoks etkisi ve beynin fonksiyonunu ve gücünü artırması gösterilebilir. Pazının bu sağlığa faydalı yönünün sebepleri içerisindeki birçok protein besin, organik … Devamını oku
Yer elması, 3-4 metre yüksekliğe sahip olan dik, kök gövdeli geleneksel bir bitkidir. Yaprak dökmeyen, uzun ömürlü olmasına rağmen yılda sadece bir kez hasat edilir. Boyutu (2-4 metre), kök rengi (yeşil veya mor), kök sayısı ve kök başına düşen dal sayısı dahil olmak üzere genetik ve ekolojik duruma bağlı olarak ayarlanabilir bir bitkidir.
Bamyanın Faydaları Nelerdir? Antioksidanlar ve vitaminler açısından zengin olan bamyanın, bamya tohumunun, bamya çiçeğinin vücuda faydaları.
Barbunyanın Faydaları: Kolon kanserine karşı sağlığı koruyucu etki barbunyanın en büyük faydasıdır. Ayrıca Protein, E ve B vitamini açısından çoldukça zengindir
Kabak Faydaları Nelerdir? Cilde, insan sağlığına, gözlere kabağın faydaları ve fazla tüketilmesinin zararları. Sülüksü ve tüylü bir yapıya sahip olan Kabak yaşam için önemli bir yere sahip olup, tıbbi ortamda da kullanımına çok fazla yer verilmektedir.
Kuru Soğanın Faydaları:Sıklıkla duyduğumuz soğanın kanserden koruma özelliği yanında bilmediğimiz nelere faydası varmış öğrenince çok şaşıracaksınız !
Ülkemizde daha çok Batı ve Güneydoğu Anadolu gibi bölgelerde yetiştirilen acur, değeri her geçen gün daha iyi anlaşılan sebze türlerinden birisidir. Yeşilli beyazlı rengi ve kendine has tadı ile oldukça sevilen acur, birçok yararıyla birlikte sofralarımızı şenlendirmeye devam etmektedir. Acur, doğrudan tüketilebileceği gibi çekirdekleri çıkarılarak balla karıştırıldıktan sonra da yenebilen ve bu haliyle oldukça leziz … Devamını oku
Darının Faydaları Nelerdir? Darının tıbbı özellikleri, kullanım şekilleri ile insan sağlığı için darının faydaları ve zararları.
Çıntar Mantarının Faydaları Nelerdir? Demir açısından zengin ve bağışıklık sitemini kuvvetlendiren çıntar mantarının insan sağlığına tüm faydaları.