Meyvelerin Faydaları

Meyvelerin Faydaları: Vitamin ve minerallerden oluşan meyvelerin vücudumuz üzerinde bıraktığı pozitif etkiler. Meyvelerde saklı olan sağlıklı ve uzun yaşamın sırrı.

Kokonatın Faydaları

yazar
kokonat faydalari

Son zamanlarda faydaları daha iyi anlaşılan besinlerden birisi olan kokonat, halk arasında genellikle Hindistan cevizi olarak bilinir. Besleyici değerinin yüksek olması nedeniyle birçok beslenme uzmanının da sık sık tavsiye ettiği yiyeceklerin arasında ilk sıralarda gelen kokonat, ülkemizde market ve pazarlardan kolaylıkla temin edilebilir.

Kuru Üzümün Faydaları

yazar
kuru-uzum

Kuru Üzümün Faydaları   Kuru üzümün faydalarını şu şekilde açıklayabiliriz: Kabızlık, asidoz, kansızlık, ateş ve cinsel bozuklukların tedavisi. Ayrıca kuru üzüm doğal yoldan kilo almak için en sağlıklı yol olarak bilinir. Göz sağlığı, ağız sağlığı ve kemik gelişimine olan olumlu etkisi de gözardı edilemez.   Kuru üzüm, kurutulmuş meyveler içinde asla yeri doldurulamaz bir besindir. … Devamını oku

Çileğin Faydaları Hakkında Bilmeniz Gereken Herşey

yazar

Çileğin faydaları hakkındaki makalemizde ayrıca, dağ çileğinin faydaları, çilek kökünün faydaları, çileğin cilde faydaları ve çileğin zayıflama etkisini inceleyeceğiz. Çilek hakkında Çilek; Rosaceae (Gülgiller) familyası içinde bulunan ve beyaz çiçekler açan çok yıllık bir bitkidir. Yaz aylarında bolca bulunabilen çilek, evlerde saksılarda bile yetiştirilebilir. Çilek, en yüksek antioksidan içeriğine sahip 50 gıdadan biridir. Çilekteki antioksidanlar; … Devamını oku

Kuru Siyah Üzümün Faydaları

yazar
siyah-kuru-uzum

Kuru Siyah Üzümün Faydaları Kuru siyah üzüm yüzyıllardır ‘sağlık’ ve ‘beslenme’ kelimeleri ile yanyana kullanılmaktadır. Hatta kuru siyah üzüm antik literatürde ve Mısır hiyerogliflerinde bile karşımıza çıkmaktadır. ‘Üzüm’ sözcüğü hepimizin aklında siyah sarkmış bir üzüm salkımı olarak canlanır. Hatta zevk sahibi biri iseniz, Roma döneminde kullanılan kadehlerin yanında bile düşünebilirsiniz. Kuru siyah üzüm üzerinde yapılan … Devamını oku

Şeftali Suyunun Faydaları

yazar

Şeftali suyu, şeftali (Prunus persica) ağacının meyvesinden elde edilmektedir. Şeftali suyu, içerdiği zengin antioksidan, vitamin ve minerallerin yanı sıra tatlı ve ferahlatıcı lezzetinden dolayı oldukça popülerdir. Şeftali suyu önemli miktarda; C vitamini, E vitamini, A vitamini ve çeşitli B vitaminlerini (B1, B2, B9) bulundurmaktadır. Bunun yanında demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum, çinko, fosfor ve kükürt gibi vücudun ihtiyaç … Devamını oku

Beyaz Kirazın Faydaları ve Zararları Nelerdir?

yazar

Beyaz kiraz, en tatlı kiraz çeşitlerinden biridir.  Beyaz kirazlar, eti beyaz ve kremsi olduğu için bu şekilde adlandırılır. Olgunlaşan bu kiraz çeşidinin kabuğu zamanla kremsi bir renk alır. Olgunlaşmış beyaz kirazın faydaları tıpkı diğer olgunlaşmamış olanına göre daha fazladır. Haziran ortasından ağustos sonuna kadarki dönem kiraz mevsimidir. Çok kolay bir şekilde çürüyebilen bu kiraz çeşidi … Devamını oku

Yeşil Elmanın Faydaları

yazar
yesil-elmanin-faydalari-1

Meşhur deyişle “her gün bir elma doktoru uzak tutar” ve bu kesinlikle yeşil elma için doğrudur. Yeşil elma en egzotik ve en şaşırtıcı meyvelerden biridir. Çok sayıda önemli besin öğesi ve vitamini içinde barındırır. Elmaların çok fazla çeşidi vardır. Kırmızı elma çok yaygın iken yeşil elma ekşidir. Yeşil elma uzun zamanda bu yana en sağlıklı … Devamını oku

Avokadonun Saça Faydaları

yazar
avokado

Süper besin olarak adlandırılan avokadonun saça faydaları saymakla bitmiyor. Avokado içeriğindeki B, C, E vitaminleri ve antioksidanlar ile saçları korurken, yıpranan saçları da canlandırıyor. Hem besinlerinizde hem de saçınızda kullanabileceğiniz avokado, doğal bir besin olmasından ötürü herhangi bir alerjik reaksiyona neden olmuyor. En değerli aksesuarlarımızdan olan saçların, sağlıklı ve canlı olabilmeleri için düzenli bakım istiyor. … Devamını oku