Meyvelerin Faydaları: Vitamin ve minerallerden oluşan meyvelerin vücudumuz üzerinde bıraktığı pozitif etkiler. Meyvelerde saklı olan sağlıklı ve uzun yaşamın sırrı.
Çoğu insan karpuz çekirdeğini, içindeki lezzetli meyveleri yedikten hemen sonra atıyor, ama kabuklu besinlerin çoğunlukla hem kabuğunda hem de çekirdeğinde en sağlıklı maddeler bulunduğuna kimse dikkat etmiyor. Tıpkı karpuz çekirdeğinde olduğu gibi. Karpuz çekirdeği faydaları, tohumlarının besin değeri size bunları iştahla yemeye ikna edebilir. Meyvenin kendisinden belki daha faydalı olan çekirdekleri mercek altına alıyoruz. Karpuz … Devamını oku
Hurma özü, değeri son yıllarda anlaşılan ve özellikle ünlü beslenme uzmanı Prof. Dr. Ender Saraç’ın televizyonda yayınlanan programlarda tavsiye etmeye başlamasıyla birlikte ülkemizde adeta yeni bir moda haline gelen bir tür sıvı ekstresi olarak tanımlanabilir. Son zamanlarda neredeyse her yerde okumaya başladığımız hurma özü faydaları, doğru şekilde yararlanıldığı takdirde gerçekten de insan sağlığı için eşsiz birer kaynak olabilir.
Yeni dünya meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor: Diyabeti önlemekle başlayıp kolesterol seviyesini düşürmek, kemik yoğunluğunu korumak, kemik erime riskini azaltmak, sindirim sistemini güçlendirmek, görmeye yardımcı olmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek, kan dolaşımını artırmak ve kan basıncını azaltmak diye devam edebiliriz. Yeni dünya nedir? Yeni dünya meyvesi diğer adıyla malta eriği olarak da bilinir ve bu meyvenin anavatanı … Devamını oku
Limonun faydaları yazısında limonun cilde faydaları, limon suyunun faydaları, limonun saça faydaları, limonda bulunan vitaminler ve bilinmeyen faydaları yer almaktadır.
Sperm, neslin devamı ve sağlıklı bir üreme sistemine sahip olmanın ana temasıdır. Sperm sayısı ve sperm kalitesini normal seviyede tutmak için doğru beslenmenin bilincinde olmak gerekir. Yaşadığımız bu modern çağda, zararlı birçok etken spermin sayısını ve kalitesini düşürmektedir. Hayatın verdiği psikolojik yükten tutun da, hayatı kolaylaştıran birçok teknolojik ürüne kadar, spermi doğrudan ya da dolaylı olarak etkilemektedir. Her … Devamını oku
Çok eski dönemlerden beri elma sirkesi, hastalıkların iyileştirilmesi için kullanılan bir ürün olmuştur. Elma sirkesinin insan sağlığı açısından faydası çok fazladır ancak gerçekten doğal elma sirkesi elde etmek ya da üretmek gerekiyor. Piyasada satılmakta olan birçok elma sirkesi doğal değil. Elma sirkesini değerli kılan şey, içerisinde bulunan elma asididir.
Hoş görüntüsü, güzel kokusu ve lezzeti ile ülkemizde pek çok kişi tarafından sık sık tüketilen meyve türlerinden birisi olan siyah ahududu, aynı kırmızı ahududu gibi oldukça şifalı bir meyvedir.
İğde, zeytin familyasından sayılan bir meyve türüdür ve Asya’dan tüm dünyaya yayılma göstermiştir. Yetişme döneminde bol güneş ışığına ihtiyaç duyan iğde ağacı, verdiği meyveler ile insan sağlığı için sayısız fayda sağlar. Meyveleri sonbahar mevsiminde toplanır. Hem acı hem de tatlı olan türleri vardır. Doğada çok fazla çeşitte iğde türleri vardır ve yabani alanlarda yetişir.
Hurmanın Faydaları Nelerdir? Hücrelerin ve DNA’ların yenilenmesini sağlayan hurmanın sağlığa faydaları, cennet hurmasının ve hurma pekmezinin faydaları.
Bu konu başlığında, çok yönlü bir diyetin bir parçası olarak tüketildiğinde kalbin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilecek 16 gıdayı ana hatlarıyla belirledik. Kalbinizi sağlıklı ve hastalıksız tutmaya yardımcı olmak için yapabileceğiniz birçok şey var. Yıllık bir sağlık kontrolü planlayabilir, günlük egzersiz yapabilir, sigarayı bırakabilir veya yaşamınızdaki stres düzeyini azaltmak için adımlar atabilirsiniz. Bütün bu şeylerin kalp … Devamını oku
Kudret Narının Faydaları Nelerdir? Halk arasında ‘Papara’, ‘Acayip elma’ olarak da bilinen kudret narı bitkisinin anavatanı Hindistan’dır. Tropikal bir bitki olduğundan Asya ve Afrika’nın birçok bölgesinde ve ülkemizde de özellikle Yalova ve Bursa’da yetişmektedir. Bitkinin meyveleri taze olarak tüketilir. Aynı zamanda tohumlarından da kudret narı macunu ve yağı yapılabilmektedir. Vitamin, mineral ve lif açısından oldukça … Devamını oku
Kiraz günümüzde Türkiye, ABD, İran, İtalya, Rusya, İspanya, Ukrayna, Romanya ve Yunanistan gibi ülkelerde yetiştirilmektedir. Bol miktarda A, B1 ve C vitamini içermektedir. Düşük kalorisinden dolayı normal olarak kilo vermek için kullanılır. Kirazın birçok faydası vardır. Ancak bu fayda meyvenin kendisi ile sınırlı değildir. Yaprakları, sapı, çiçekleri ve hatta ağaç kabuğu bile çok faydalıdır. Uzmanlara … Devamını oku
Elmanın faydaları nelerdir ve nelere iyi gelir: Elma tüketiminin insan sağlığına sağlamış olduğu faydaları ve vitaminleri hakkında önemli bilgiler!
Yeşil erik, erik ağaçlarındaki olgunlaşmamış bir meyvedir. C vitamini bakımından zengindir ve yüksek miktarda lif içerir. Mevsimi boyunca her gün erik tüketilmesi bağırsağın temizlenmesinde yardımcı olur ve gıda sindirimini geliştirir. Yeşil erik, lif, C vitamini, A vitamini, K vitamini, sodyum, potasyum, protein, kalsiyum, fosfor ve bitkisel gıda açısından zengindir. Ekşi ve taze iken toplanır. … Devamını oku
Pomelo, şekil itibariyle armuda benzeyen Turunçgiller familyasına ait bir bitkidir. Latince adı Citrus maxima olan pomelo, Çin greyfurdu, ağaç kavunu ve şadok olarak da bilinir. En çok Akdeniz çevresi, Hindistan, Güney Amerika ve Orta Amerika bölgelerinde yetişir. Pomelo ağacı yavaş büyüyen bir ağaç türüdür ve 3 yaşına geldiği zaman meyve vermeye başlar. Kalın ve sert bir kabuğu vardır. … Devamını oku
Vişne suyunun insan sağlığı üzerindeki faydalarını kısmende olsa herkes biliyor. Ya peki vişne suyunun bilinmeyen faydaları! Bunların neler olduğunu biliyor musunuz?
Hindistan da doğal şifa kaynağı olan ve Hint evlerinden hiç eksik edilmeyen Hindistan cevizinin faydaları, Hindistan cevizi suyunun faydaları ve zararları.
Karpuzun Faydaları Neler? Yaz meyvelerinin vazgeçilmezi olan karpuzun faydaları, karpuz suyunun ve çekirdeğinin yararları ile fazla tüketilmesinin zararları.
Kayısının sağlığımız üzerindeki faydaları bulunduğu gibi cilt ve saç sağlığımız üzerinde de sizleri şaşırtacak faydalı çok etkileri bulunmaktadır!
Limon suyunun faydaları hakkında neler bildiğinizi bilmiyoruz! Fakat şundan eminiz ki… Limon suyunun sağlığa olan faydaları hakkında tüm bilmediklerinizi bu yazıda bulabileceksiniz.
Türklerin en çok kullandığı besin pekmezdir. Özellikle de dut pekmezi sağladığı pek çok fayda sayesinde sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralamaktadır. İçerisinde pek çok mineral barındıran dut pekmezi, günümüzde pek çok doktor tarafından da sağlıklı yaşam için önerilmektedir. Dut Pekmezinin Faydaları Nelerdir? Dut Pekmezi Karaciğer Hastalıklarına İyi Gelir: Dut pekmezi kan dolaşımının dengesini düzenler ve dolayısı … Devamını oku