Meyvelerin Faydaları

Tahmin edebileceğiniz gibi portakal suyu çok lezzetli bir narenciye olan portakalın sıkıldığında elde edilen sudur. En faydalı birkaç içecekten biri olarak kabul edilir, bu faydalardan bazıları bağışıklık sisteminin fonksiyonunu artırması, yaşlanma belirtilerini azaltması, kansere karşı koruma sağlaması, hücresel yapılandırmayı ve metabolizmayı hızlandırması, vücuda detoks etkisi yapması, kan dolaşımını geliştirmesi, kan basıncını düzenlemesi, ödeme karşı özelliği … Devamını oku

Kızılcık küçük, kırmızı tane şeklindedir ve daha çok Kanada, Amerika ve Avrupa gibi dünyanın soğuk bölgelerinde yetişir. Mayhoş bir tada sahiptir ancak antioksidan ve birçok önemli besin maddesiyle doludur. Kızılcığın sağlık açısından bir çok faydası vardır. Kızılcığı bir bütün olarak yiyerek, suyunu içerek veya katkı olarak kullanarak günlük beslenme düzeninizin bir parçası haline getirebilirsiniz.

Muşmula; töngel olarak bilinen, eski çaplardan günümüze kadar kırsal bölgelerde yaygın olarak tüketilen ve aynı zamanda bir şifa kaynağı olan sebze türüdür. Şeklinden dolayı çok cazibesi olmayan muşmula halk dilinde itici bir anlamda da kullanılmaktadır.

Muz kabuğunun cilde faydaları, dişlere faydaları, yüze faydaları, ellere faydaları, ve daha bir çok şeye faydası vardır. Tıpkı muzun faydaları gibi kabuğunun da yararları saymakla bitmez. Bu faydalar muz kabuğunun yenmesi, kurutulması ya da sürülmesi ile elde edilebilir. Muzun kendisi bir çok vitamin ve mineral bakımından oldukça zengindir.İçerisindeki  B6, B12  vitaminleri ile magnezyum ve potasyum … Devamını oku

Kirazın faydaları hakkında bilgiler bulabileceğiniz bu yazıda kiraz sapı çayının ve kiraz çekirdeği yağının faydaları hakkında da önemli bilgiler bulabilirsiniz.

Goji Berry, günde ne kadar tüketilmesi gerekir? Goji Berry, aktarlarda bulunur mu ve gerçekten zayıflatıyor mu bu sorularınızın cevabı faydalari.com’da!

Kiraz harika tadından daha fazlasına sahiptir. Antioksidanlarla doludur ve uykusuzluk, eklem ağrısı ve göbek bölgesi kilolarına yardımcı olmasını içeren sağlıkla ilgili birçok fayda sağlar. Kiraz tatlı bir atıştırmalıktır ve porsiyon başına 100’den az kalori ve yarım gram yağa sahiptir. Böyle güzel bir tada sahip olmasından dolayı şeker ve kek gibi atıştırmalıklar için sağlıklı bir alternatif … Devamını oku

Portakal Kabuğunun Faydaları Meyvelerin kabuğunun soyulması vücuda alınması gereken maddelerin tümüyle çöpe atılması ile eş değer bir eylemdir. O sebeple kabuğuyla birlikte tüketilemiyorsa bir meyve, kabuğu ayrı olarak mutlaka tüketilmelidir. Bu nokta da ise portakal kabuğunun faydalarına değineceğiz. Portakalı tüketmek pek kolay değildir. Genellikle acı bir tada sahiptir. Fakat kabuğunun tüketimi oldukça pratik gelecektir. Gün … Devamını oku

Çok az kişi limon kabuğunun besin değerini ve sağlığa olan faydalarını bilmektedir. Bu yüzden limon suyunu sıktıktan sonra yada salata da kullandıktan sonra limon kabuklarını atmadan iki kez düşmek gerekir. Çünkü limon kabuğunun sağladığı faydalar akla gelemeyecek kadar oldukça fazla. Limon Kabuğunun Faydaları Kemik Sağlığını Geliştirir: Limon kabuğu kemik sağlığının geliştirilmesinde yardımcı olur. Yüksek miktarda, kemik sağlığını koruyan … Devamını oku