Hamilelikte Kivinin Faydaları
Hamilelikte Kivinin Faydaları Nelerdir? Vitamin ve mineral bakımından zengin olan kivinin hamilelik döneminde vücuda sağladığı faydalar.
Yiyeceklerin Faydaları
Yiyeceklerin Faydaları: Gün boyu enerjik kalmanızı sağlayan, sağlığınızı koruyan, vücudunuzu ve cildinizi genç tutan yiyeceklerin faydaları, Besin değeri yüksek meyveler, sebzeler ve kilonuzu korumanıza yardımcı olacak diğer yiyecekler.
Patlıcanın Faydaları
Patlıcanın Faydaları Patlıcan oldukça geniş bir fayda yelpazesi olan sıradışı bir sebzedir bunlardan birkaçı: Kemik erimesi hastalığı olan kimselerin daha sağlam kemikler geliştirmesine yardımcı olmak, kansızlık semptomlarını azaltmak, bilinç seviyesini artırmak, kardiyovasküler sağlığı güçlendirmek, sindirim sistemini korumak, kilo vermeye yardımcı olmak, diyabeti kontrol altında tutmaya yardımcı olmak, stresi azaltmak ve hatta kanseri önlemek. Patlıcanın bu faydalarının … Devamını oku
Fındığın Faydaları
Fındığın Faydaları ve zararları, Kavrulmuş fındığın faydaları ve zararları ile Fındık ezmesinin yararları ve zararları hakkında bilgiler.
Dutun Faydaları
Ilıman iklimleri seven dut dünya üzerinde bir çok ülke de yetişmektedir. Asya, Afrika ve Avrupa kıtasında mavi, kırmızı, siyah ve yeşil renkte olmak üzere dört farklı türde yetişen dut çok tatlı olabildiği gibi ekşimtrak tadı ile bir çok tatlıya hem rengini hem de tadını vermektedir. Ülkemizde hemen hemen her bölge de yetişen dut meyvesi besin … Devamını oku
Goji üzümü nedir nasıl kullanılır ?
Goji üzümü nedir, neden değerlidir, kullanım alanları nelerdir ve Goji Berry üzümünün faydaları ve kullanımı nasıl olmalıdır? Detayları yazımızda bulabilirsiniz!
Bezelyenin Faydaları
Bezelye (Pisum sativum), baklagiller ailesine ait (Fabaceae) bir bitki türüdür. Bezelye dondurulmuş , taze veya konserve şekillerde bulunabilir. Bol miktarda A vitamini, C vitamini, K vitamini ve B9 vitamini (folik asit) içermektedir. Bunun yanında potasyum, fosfor, magnezyum ve kalsiyum bakımından da zengin olan bezelye sodyum, demir, selenyum, çinko, bakır ve manganez gibi metabolizma için önemli mineralleri de … Devamını oku
Nar Suyunun Faydaları
Nar (Punica granatum), herkesin severek yediği, popüler bir meyvedir. Bu lezzetli ve faydalı olan meyvenin suyu da vücut için oldukça faydalıdır. Nar suyu; diğer pek çok meyve suyundan, yeşil çaydan ve kırmızı şaraptan daha fazla antioksidan içermektedir. Bu antioksidanlar; polifenol, tanin ve antosiyaninler gibi fitobesinleri kapsar. Yapılan bir araştırmaya göre günlük nar suyu tüketimi, konsantre fenolik … Devamını oku
Potasyumun Faydaları
Potasyumun Faydaları: Potasyum nedir hangi yiyeceklerde bulunur ve faydaları nelerdir? Potasyum eksikliğinde vücutta görülen rahatsızlık belirtileri nelerdir ?
Kajunun Faydaları
Kaju fıstığının ve Kaju Yağının Faydaları Nelerdir? Kaju bitkisinden çıkartılan kaju fıstığı ve yağının faydaları ile tüketirken zararlı olabileceği durumlar.
Kamkat’ın Faydaları
Kamkatın Faydaları: Antioksidan bakımından zengin, enfeksiyonlara karşı vücudu koruyan kamkat meyvesinin faydaları ve zararları hakkında detaylı bilgiler.
Düşük Şeker İçeren 11 Meyve
Meyveler birçok sağlıklı besin içerirken, şeker oranı diğerlerine göre daha yüksektir. Hangi meyvelerin şeker oranı en düşük olduğunu bilmek ister misiniz? Böylece hangi meyvenin kan şekeriniz üzerinde en az etkiye sahip olacağını öğreneceksiniz. 1- Limonlar C vitamini, limon ve türevleri yüksek oranda ekşi meyvelerdir. Çok fazla şeker içermezler (sadece limon başına bir iki gram ) … Devamını oku
Domatesin Faydaları
Domates; bir kış sebzesi olsa da günümüzde her mevsim üretilebilen vitamin ve mineral kaynağıdır. Özellikle zengin içerikli A, B1, B2 E ve C vitamininin yanında 100 gramlık bir domates içinde 22 kalori, 1 gram protein ve sıfır yağ içermesi nedeniyle çok faydaları bir besindir.Domatesin içerisinde yer alan antioksidanlar; alfa – liopik asit, likopen, kolin, folik … Devamını oku
Kristal Tuzun Faydaları
Kristal Tuz Nedir? Himalaya Kristal Tuzu olarak bilinen en doğal saf tuz olması sebebiyle sağladığı faydalar açısından geleneksel iyotlu tuzdan çok daha üstün bir tuzdur. Bu mucizevi kristal tuzun oluşumu milyonlarca yıl öncesine dayanır. 250 milyon yıl önce kuruyan denizlerden arta kalan tuz yataklarından bazıları çok yüksek basınç altında kalarak kristalleşmiş ve yoğunlaşarak oldukça … Devamını oku
Limonlu Suyun Faydaları
Limonlu suyunun faydaları, iskorbüt hastalığı, boğaz ağrısı, kabızlık, böbrek taşı, aft ve diş eti rahatsızlıklarından kurtulmayı içermektedir. Ayrıca tansiyonu düşürmeye, stresi azaltmaya, sağlıklı cildi korumaya ve sağlıklı bir karaciğere sahip olmaya yardımcı olur. Limonlu su ayrıca, sindirmeye, kalori alımını azaltmaya, kilo vermeye ve belirli kanser türlerini önlemeye faydalı olarak bilinir. Limonlu Suyun Besin Değeri Limonlu … Devamını oku
Ceviz suyunun faydaları
Sabah kahvaltıdan önce aç karnına ceviz suyunu için, cevizi de yiyin. Peki, ceviz suyunun faydaları nelerdir? Buyurun, birlikte araştırma sonuçlarını inceleyelim:
Kudret Narının Faydaları
Kudret narının en iyi bilinen faydaları şeker hastalığını kontrol altında tutma, kanser belirtilerini önleme veya azaltma, basurun etkilerini azaltma, solunum sağlığını geliştirme, cilt sağlığını artırma ve bağışıklık sistemini güçlendirmede yardımcı olma becerileridir. Ayrıca, iltihap önleyici, mantar önleyici, antibiyotik, alerji önleyici, virüs önleyici, antiparaziter ve balgam söktürücü özelliklere sahip olduğu kanıtlanmıştır. Kudret narı; kabak, kavun ve … Devamını oku
Cevizin Faydaları
Ceviz, lezzeti ve uzun süren dayanıklılığı ile her evin baş tacı kuruyemişlerden olan cevizin faydalarını merak edenler bu yazıyı mutlaka okumalı..!
Ayva Çekirdeğinin Yüze Faydası
Ayva çekirdeğinin yüze faydası nedir diyen ve bu mucizevi ürün ile hem yüz hem de cilt bakımı yapmayı arzu eden herkese, doğanın en şifalı kaynaklarından birisi olan ayva çekirdeğini doğru şekillerde kür haline getirmeleri durumunda faydalarını da fazlasıyla görebileceklerinden bahsedilebilir. Bu nedenle ayva çekirdeğini yüz bakımı amacıyla nasıl kullanabileceğini öğrenmek isteyenlere ilk olarak ayva çekirdeğinin … Devamını oku
Alıçın Faydaları
Alıçın Faydaları Nelerdir? Damar sertliğine iyi gelen Alıçın bütün faydaları, kullanımı, damar tıkanıklığı için kür tarifi ve alıç sirkesinin faydaları.
Bağışıklık Artırıcı 10 İçecek
Bağışıklık sisteminiz sürekli olarak aktiftir, hangi hücrelerin vücudunuza ait olduğunu ve hangisinin olmadığını belirler. Bu, bağışıklık sisteminin enerjisini artırıp devam ettirmek için sağlıklı bir vitamin ve mineral dozuna ihtiyacı olduğu anlamına gelir. Aşağıdaki tarifler günlük sağlık için ya da soğuk algınlığı ve gripten kurtulmak için gerekli besinlerle doldurulur. Her bir meyve suyunun hangi bağışıklık sistemini … Devamını oku
Üzümün Faydaları
Üzümün Sağlık Açısından Faydaları Kabızlık, sindirim bozukluğu, yorgunluk, böbrek rahatsızlıkları, sarı nokta hastalığının tedavisinde ve kataraktın önlenmesindeki faydalarını içerir. En popüler ve lezzetli meyvelerden biri olan üzüm potasyum, kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum ve selenyum gibi önemli minerallere ek olarak A vitamini, C vitamini, B6 vitamini ve folik asit bakımından zengindir. Üzüm çok güçlü antioksidan olan … Devamını oku