Zeytin Yaprağının Faydaları
Zeytin yaprağının faydaları nelerdir ve zeytin yaprağı ne işe yarar? Zeytin yaprağının faydaları ve zeytin yaprağı çayının hazırlanışı hakkında bilgiler.
Ay Çekirdeğinin Faydaları
Yüksek protein içeriği ile en değerli protein kaynaklarından birisi olan ve bu özelliği nedeniyle son yıllarda pek çok sporcu için oldukça önemli bir besin kaynağı haline gelen ay çekirdeğinin faydalarına bakıldığı zaman yalnızca spora destek amacıyla değil günlük hayatta da tüketilmesi gereken besinler arasında yer aldığı görülmektedir. Son derece besleyici bir gıda olan ay çekirdeği, … Devamını oku
Mangonun Faydaları
Lezzetli bir meyve olan mango; içerdiği vitamin ve minerallerin yanında yüksel lifli ve antioksidanlar bakımından zengin olması sebebiyle ‘meyvelerin kralı’ olarak da adlandırılmıştır. Mango (Mangifera indica); kaju, sumak, antep fıstığı gibi türlerin de dahil olduğu Sakız ağacıgiller (Anacardiaceae) ailesine ait bir türdür. Bol miktarda C vitamini, B9 vitamini (folik asit), K vitamini, E vitamini (alfa tokoferol), … Devamını oku
Hardalın Faydaları
Hardalın Faydaları Ve Zararları: Hardal bitkisi kırmızı ve beyaz renkli olabilir. Kış hastalıklarına karşı etkili olan Hardalın sağlığa faydaları…
Zerdeçalın Faydaları
Zerdeçalın sağlığa en iyi faydaları arasında, yaraları iyileştirmesi, bilişsel yetileri koruması, aybaşı bozuklukları rahatlatması, iltihabı azaltması, depresyonu gidermesi, ağrıyı dindirmesi, yaşlanma sürecini yavaşlatması, sindirim yollarını koruması ve kanseri önlemesi gibi özellikleri bulunmaktadır. Zerdeçal, zencefil familyasının diğer üyeleri ile yakın bir şekilde uzun ömürlü şifalı bir bitkidir ve Hindistan’a özgüdür. Zerdeçalın kokusu hardala benzemektedir … Devamını oku
Susamın Faydaları
Susam (Sesamum indicum), tohumları, dünyadaki en eski besinlerden biridir. Simit ve poğaçalarda, ayrıca et ve tavuk yemeklerinde kullanılmasının yanı sıra tahin de susam tohumlarından yapılır. Yemeklerde kullanılmasından başka içerdiği vitamin ve mineraller yardımıyla sağlığa da oldukça faydalıdır. Bol miktarda omega 3 ve omega 6 içermesinin yanında iyi bir protein kaynağıdır. B9 vitamini (folik asit), A … Devamını oku
Soğuk Duşun Bilimsel Olarak İspatlanmış Faydaları
Soğuk duş, vücudun sağlığını korumak, fonksiyonlarını normal seviyede tutmak ve iyileştirme sağlamak için etkisi ispatlanmış bir yöntemdir. Modern çağda bir hayli popüler olan ve onlarca faydası kanıtlanmış buz terapisi ile kardeş olan bu yöntemin faydalarını öğrendikçe, işe yaraması konusunda şüphe duymanıza gerek kalmayacak. Soğuk duş almak her ne kadar zor olsa da, alışkanlık haline getirildiğinde, o zahmetin … Devamını oku
Maydanoz Yağı Faydaları
Maydanoz yağı faydaları sayesinde kişiler farklı pek çok hastalıkta bu benzersiz yağı tercih edebilirler.
Squat Hareketinin Faydaları
Squat hareketinin faydaları arasındaki en önemli kısım kalça kaslarını harekete geçirerek çok daha formda bir görünüme kavuşmanıza yardımcı olan bir hareket olmakla beraber karın kaslarınızı en çok da bacak kaslarınızı çalıştırarak çok daha düzgün bir görünüme kavuşmanıza yardımcı olan bir spor hareketidir. Squat hareketlerini koltuğa çömelme ve ya oturup kalkma ile bile yapabileceğiniz bir hareket … Devamını oku
Çekirdekli Kuru Üzümünün Faydaları
Çekirdekli Kuru Üzümünün Faydaları Nelerdir? Doktorlar tarafından bazı hastalıklar için tavsiye edilen çekirdekli kuru üzümün faydaları ve zararları.
Narın 15 Mucizevi Faydası
Narın mucizevi faydalarını incelediğimiz makalemize hoş geldiniz. Nar içerisinde 100’den fazla fitokimyasal (tanımı aşağıda) içerir bu etken maddeler vücudumuzda mucizevi etkileri vardır ayrıca nar meyvesi binlerce yıldır da ilaç olarak kullanılmaktadır. Bu makalede narın sağlık için faydalarını, cinselliğe katkısını, kanseri önlemesini ve bağışıklığı desteklediğini inceleyeceğiz. Narın Faydaları İşte narın potansiyel faydalarından bazıları. 1. Antioksidan … Devamını oku
Sperm Sayısını Azaltan Nedenler
Spermlerin ısınması, kimyasal maddeye maruz kalması, radyasyon kaynaklı ışınların etkisi, sağlıksız beslenmek ve stresli bir yaşam, sperm sayısını azaltan nedenlerdir. Bisfenol A: Hayatamızı istila etmiş tehlikeli bir kimyasaldır. 1950 yılından sonra, gıda ile temas eden ürünlerde kullanılmasına izin verilmiştir. Bu izin sonrasında kullandığımız birçok ürünle giren Bisfenol A, sperm sayısını azaltan etkenler arasında en önemlisidir. Sıcak bir ortam, … Devamını oku
Böğürtlenin Faydaları
Böğürtlen, Gülgiller (Rosaceae) ailesine ait, tatlı bir meyvedir. Böğürtlen, meyve salatalarında, pastalarda ve meyveli pürelerde kullanılmaktadır. Ayrıca, meyveli yoğurt yapılırken de sıklıkla seçilen bir meyvedir. Et tariflerinde de tuzlu soslarla harmanlanarak kullanılabilir. * Böğürtlen; potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko ve fosfor gibi önemli minerallerin yanı sıra A vitamini, C vitamini (askorbik asit), E vitamini (alfa tokoferol), K … Devamını oku
Tarçınlı Suyun Faydaları
Tarçının ayırt edici bir kokusu ve tadı vardır. Son zamanların en popüler şifalı bitkilerinden biri olan tarçın, tatlı ve tuzlu yemeklerde, kahvaltılık gevreklerde, unlu mamullerde ve atıştırmalıklarda kullanılmaktadır. Bu baharat, çeşitli antioksidan ve antibiyotik özelliklerine sahiptir. Tarçın baharatının etkisini en iyi ortaya çıkaran şey suda bekletmektir. Uzmanlar tarfından tavsiye edilen tarçınlı su, sayısız iyileştirici özelliği … Devamını oku
Testosteron Düşüklüğünü Arttırmak İçin
Düşük testosteronlu kişiler, zencefil, yağlı balık ve bazı sebzeler gibi belirli yiyecekleri yiyerek seviyelerini yükseltebilirler. Testosteron, doğurganlık, cinsel fonksiyon, kemik sağlığı ve kas kütlesinde rol oynayan bir erkek seks hormonudur. Bir kişinin testosteron seviyesi doğal olarak yaşla birlikte düşecektir (yılda yüzde 1 ila 2) fakat bazı tıbbi durumlar, yaşam tarzı seçimleri ve diğer faktörler vücuttaki … Devamını oku
Soya Sütünün Mucizevi Faydaları
Bu makalede soya sütünün faydalarını, ne kadar kullanılması gerektiğini, cilt için faydalarını ve zayıflamaya etkilerini inceleyeceğiz. Soya fasulyesi nedir? Soya, baklagiller familyasından 1 – 1,5 m boyunda, tek yıllık bir bitkidir. Çin ve Japonya’da geniş ölçüde ziraati yapılan bir bitkidir. Tohumlarından sıvı yağ ve margarin hâlinde kullanılan yemeklik bir yağ çıkarılır. Soya … Devamını oku
Defne Yağının Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?
Defne Yağının Faydaları Nelerdir? Defne Yağı Nasıl Kullanılır? Defne yağının sağlığa, cilde ve saça faydaları, kullanım şekilleri ve yemeklerde kullanımı.
Adet Günü Gelmeden Hamilelik Belirtileri Nelerdir?
Adet günü gelmeden hamilelik belirtileri kadınlar üzerinde çok farklı şekillerde gözlemlenebilir bunlar arasında en yaygın belirtileri yazımızda bulabilirsiniz!
Limonlu Su Zayıflatır mı?
Günümüzde özellikle pek çok kadının cevabını öğrenmek istediği konulardan birisi de limonlu su zayıflatır mı sorusudur. Bu bağlamda birçok beslenme ve diyet uzmanının da çeşitli gazete ve televizyon programlarında zayıflamak isteyen kişilere önerdikleri limonlu suyun aslında tek başına doğrudan kilo verdirici etki göstermese de destekleyici bir yöntem olarak tercih edilebileceği söylenebilmektedir. Buna göre limonlu suyun … Devamını oku
Acı Biberin Faydaları
Acı Biberin Faydaları Nelerdir? Acı biberin sağlığa yararları, acı biberin zayıflamaya faydaları ve fazla tüketilmesi neticesinde acı biberin zararları. Acı biberde bulunan kapsaisin maddesi terapatik etkileri sayesinde hastalıklara şifa oluyor. Tüm dünyada yetişebilen acı biber pek çok yemekte kullanılır ve vücudun vitamin, kalsiyum ve potasyum ihtiyacını karşılar.
Katran Sabunu Faydaları
Katran Sabununun Faydaları Nelerdir? Katran sabunu kullanımı, katran sabunun cilde faydaları, saça faydaları ve kullanması sakıncalı kişiler.