Peynir ve süt ürünlerinin faydaları
Günlük tüketmemiz gereken peynirin, yoğurdun, süttün miktarını ve faydalarını aşağıda bulunan videoda ve makalemizde bulabilirsiniz.
Yeşil Eriğin Faydaları
Yeşil erik, erik ağaçlarındaki olgunlaşmamış bir meyvedir. C vitamini bakımından zengindir ve yüksek miktarda lif içerir. Mevsimi boyunca her gün erik tüketilmesi bağırsağın temizlenmesinde yardımcı olur ve gıda sindirimini geliştirir. Yeşil erik, lif, C vitamini, A vitamini, K vitamini, sodyum, potasyum, protein, kalsiyum, fosfor ve bitkisel gıda açısından zengindir. Ekşi ve taze iken toplanır. … Devamını oku
Soya Fasulyesinin Faydaları
Soya fasulyesi (Glycine max) oldukça popüler bir baklagil türüdür. İnsan sağlığı için son derece faydalı olan soya fasulyesinin yetiştirilmesi de oldukça kolaydır. Yüksek protein içermesiyle soya ürünleri, vejetaryen ve vegan beslenenler için iyi bir protein kaynağıdır. Lifli bir gıda olan soya fasulyesi; bol miktarda demir, manganez, fosfor, bakır, potasyum, magnezyum, çinko, selenyum ve kalsiyum içermektedir. Ayrıca B1 … Devamını oku
Koşu Bandı Faydaları
Koşu Bandının Faydaları Nelerdir? Koşu bantları eklemlere zarar verir mi? Koşu bantlarının faydaları ve esnek olmayan koşu bantlarının zararları.
Serotonin ( Mutluluk) Hormonu Nedir? Faydaları Nelerdir? Eksikliğinde Neler olur?
Bu makalemizde serotonin hormonunun vücudumuza faydalarını, vücuttaki işlevini, eksikliğinde neler olabileceğini ve bu serotonini nereden bulabileceğimizi inceleyeceğiz. Öncelikle neymiş bu serotonin hakkında bilgi edinelim. Serotonin, vücuttaki birkaç farklı organ sisteminin işlevinde rol oynayan bir hormon ve bir nörotransmiterdir . (Nöronlar arasında veya bir nöron ile başka bir hücre arasında iletişimi sağlayan kimyasallara nörotransmitter denir. ) … Devamını oku
Arı Poleninin Faydaları
Arı Poleninin Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Vücuda enerji vererek kişinin sağlıklı ve zinde olmasını sağlayan arı poleninin yararları ve kullanım şekli.
Patatesin Faydaları
Patatesin Faydaları Her ne kadar günümüzde oldukça ucuz olsa da, dünya çapında tüketilse de eskiden patatesin zehirli olduğunun düşünülmesi sizi şaşırtabilir. Patates haşlanmış halde, püre halinde ya da kızarma halinde de olsa birçok insan patatesin rahatlık yiyeceği olduğunu düşünür. Hatta patatesin bilimsel isminin anlamı da rahatlatıcı anlamını taşımaktadır. Patatesler oldukça popüler bir … Devamını oku
Diyafram Nefesi Faydaları
Diyafram Nefesi Faydaları Nelerdir? Panik ve Endişeyi Azaltır, Diyaframdan Nefes Almak Cildi Canlandırır, Odaklanmayı ve Uyumayı Kolaylaştırır.
Pazının Faydaları
Pazının sağlığa faydaları oldukça etkileyici, bunlara örnek olarak kan şekeri seviyesini dengelemesi, kanser çeşitlerini önlemesi, sindirimi desteklemesi, bağışıklık sistemini güçlendirmesi, ateşi düşürmesi, iltihaba karşı özelliği, kan basıncını düşürmesi, kalp hastalıklarını önlemesi, kemiği güçlendirmesi, vücuda olan detoks etkisi ve beynin fonksiyonunu ve gücünü artırması gösterilebilir. Pazının bu sağlığa faydalı yönünün sebepleri içerisindeki birçok protein besin, organik … Devamını oku
Demirin Faydaları
Demir, insan beslenmesinde dengeli bir miktarda tüketildiğinde oldukça önemli ve sağlıklı bir kaynaktır. Demir, hemoglobin Oluşumunu Artırır.Hemoglobinin oluşumu bu mineralin başlıca işlevidir. Sadece bu değil, hemoglobinin bir parçası olduğu için, vücut hücrelerine de oksijen taşınmasında yardımcı olur. Ek hemoglobin hayati derecede önemlidir çünkü insan, hem iç hem de dış yaralar yoluyla çeşitli şekillerde kan kaybetme … Devamını oku
Kalpten Kalbe Bulaşan Hastalık: Miyokardit
Miyokardit, bulaşıcı virüslerin neden olduğu, direkt kalbi etkileyen bir enfeksiyon hastalığıdır. Kalp duvarının orta kısmının iltihaplanması olarak tanımlanır. Kalp kası iltihabı olarak de bilinir. Miyokardit hastalığında, virüs direk kalp kasına saldırır ve iltihaplanmaya neden olur. Kendiliğinden geçtiği zamanlar olsa da, kalbin işlevini olumsuz olarak etkilediği durumlar olasıdır. Kalp yetmezliği ve kalp ritminde bozukluklar gibi ciddi sorunlar yaratır. Miyokardit Hastalığının Nedenleri Nelerdir? … Devamını oku
Yoğurdun Depresyon Üzerindeki Faydaları
Yeni bir çalışma, depresyonun tedavisi için etkili bir ilaç alternatifi olabileceğini düşündürmektedir: Yoğurtta bulunan probiyotik bakteriler. Araştırmacılar, canlı kültürlü yoğurtta bulunan Lactobacillus “arkadaş canlısı” bakterilerin, bağırsaklarda bulunan mikroorganizmaların bağırsak mikrobiyomilerini değiştirerek farelerde depresif-benzeri davranışı tersine çevirdiğini buldular. Araştırma yazarları – Virginia Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden – probiyotiklerin insanlar için aynı şeyi yapabilmesinin mümkün olduğuna inanıyorlar. “Bu … Devamını oku
Bal Şerbetinin Faydaları
Balın hem saç hem de cilt için birçok faydasından günümüzde internette olduğu kadar gazeteler ve televizyon programlarında da söz edilmektedir. Doğal çiçek balı ile hazırlanan bal şerbeti de özellikle son yıllarda pek çok ses sanatçısının sahne almadan önce mutlaka içtiği lezzetli içeceklerden birisidir. Sıcak su ve bal ile kolaylıkla hazırlanabilen bal şerbetinin faydalarına bakıldığı zaman … Devamını oku
Palmiye Yağı Faydaları
Tüm dünyada en çok kullanılan yağ türleri arasında yer alan palmiye yağı, geçmişi uzun yıllar öncesine dayanan bitkisel bir yağ türüdür. Hakkında bu zamana kadar farklı birçok araştırma yapılan bu yağ, palmiye yağı faydaları ve zararları adı altında çeşitli tartışmalara neden olsa da günümüzde halen pek çok uzman doktor tarafından çeşitli hastalıkların tedavisinde hastalara önerilmektedir.
Yer elmasının faydaları ve yan etkileri
Yer elması, 3-4 metre yüksekliğe sahip olan dik, kök gövdeli geleneksel bir bitkidir. Yaprak dökmeyen, uzun ömürlü olmasına rağmen yılda sadece bir kez hasat edilir. Boyutu (2-4 metre), kök rengi (yeşil veya mor), kök sayısı ve kök başına düşen dal sayısı dahil olmak üzere genetik ve ekolojik duruma bağlı olarak ayarlanabilir bir bitkidir.
Arveles Diş ve Baş Ağrısına İyi Gelir Mi?
Arveles, Dexketoprofen etken maddesine sahiptir bir ağrı kesicidir. Dış ve baş ağrısı gibi akut ağrılarda kullanılabilir. Eczaneden reçetesiz olarak alabileceğiniz bir ağrı kesicidir. Avreles diş ağrısı, Baş ağrısı ve kas ağrısı gibi durumlarda kullanıldığında ağrılara iyi geldiği gözlemlenir. Avreles’in ağrı kesici özelliğini bilimsel bir çalışma üzerinden inceleyelim. Arveles Diş ve Baş Ağrısına İyi Gelir Mi? … Devamını oku
Yumurta Çiçeğinin Faydaları
Yumurta çiçeği, yumurta gibi şirin ve dekoratif beyaz meyveye sahip bitkidir. Patlıcan çiçeği, süs patlıcanı, yumurta ağacı olarak da bilinir. Her bir salkımında büyük, beyaz ve sert çekirdekli meyve bulunan tropikal bir bitkidir. Bahçe ve teras gibi alanlarda süs bitkisi olarak kullanılabilir. Yumurtası olgunlaşmadan önce, mor yapraklı, ortasında sarı başçıkları bulanan çiçekler açar. Anavatanı Asya’ dır. Top patlıcana benzemesinden dolayı patlıcan çiçeği adını … Devamını oku
Acı Çehrenin Faydaları
Acı Çehre Faydaları Ve Zararları: Zayıflamak isteyenler için en faydalı bitki acı çehre tohumudur. Acı çehre yağların kısa sürede yakılmasını sağlar. Fazla tüketimi vücutta su kaybına neden olacağından bol su içilmelidir.
Salatalığın On Şaşırtıcı Faydası
Salatalık genel olarak sağlık için oldukça faydalıdır, özellikle de yaz aylarında çünkü çoğunluğu sudan ve insan vücudu için çok gerekli besinlerden oluşur. Salatalığın etli kısmı A vitamini, C vitamini ve folik asit içerir, dışındaki kabuk kısmı ise fiber ve magnezyum, potasyum gibi mineraller açısından zengindir. Bunlara ek olarak salatalıkta silika da bulunur ki bu da bağlayıcı dokularımızın gelişimi için oldukça önemlidir. Salatalık birçok cilt problemine iyi gelir özellikle de gözaltı şişlikleri ve yanıklara iyi gelmektedir. Aynı zamanda salatalığın içinde su kaybını önleyen askorbik asit ve kafeik asit de bulunmaktadır, bu sayede de birçok deri problemine ve yanıklara da iyi gelir.
Aynısefa Bitkisinin Faydaları
Her türlü toprak çeşidinde büyümesi ile yaygın olarak yetişen bitki türlerinden birisi olan aynısefa bitkisi, yıl içerisinde hemen hemen her ay toplanabilmektedir. Dünyanın farklı pek çok bölgesinde doğada kendi kendine yetişmesi ile de bilinen aynısefa bitkisinin faydaları ise hem iç hem de dış birçok hastalıkta kendisini göstermektedir. Özellikle Avrupa, Amerika Birleşik Devletleri ve Batı Asya’da … Devamını oku
Atmosferin Faydaları
Atmosferin Faydaları Nelerdir? Atmosfer yaşamsal gazların dünyada kalmasını sağlarken, güneşin zararlı etkilerine karşı korur ve iklim olayları gibi hayati öneme sahip tabiat olaylarına sebep olur.