Safranın etkileyici faydalarından bazıları solunum sisteminin sağlığını geliştirmesi, sindirim sistemini düzenlemesi, acıyı ve ağrıyı azaltması, uyku kalitesini artırması, kanamayı azaltması, kalp sağlığına faydalı olması kan dolaşımına yararı, diyabeti önlemesi, kemikleri güçlendirmesi ve bağışıklık sistemini güçlendirmesidir.
Geçmişi çok uzun yıllar öncesine dayanan bazı yazılı kaynaklarda da geçen ayı yağı faydalarına daha yakından bakıldığı zaman özellikle Osmanlı dönemlerinde halkın birçok hastalığın tedavisi için bu yağdan faydalandıkları görülmektedir. Vahşi doğada hayatını sürdüren ayıların dokularından çıkarılan katı bir yağ olarak da bilinen ayı yağı, özellikle kırık ve burkulmalar konusunda fazlasıyla etkilidir. Bunun yanı sıra … Devamını oku
Fitness’ın Faydaları ve Fitness Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler. Temel Fitness Hareketleri; Squat, Lunge, Jumping Jack ve Jump Burpees Hareketleri.
Fasulye kalp hastalıkları riskini azaltır, kolon kanseri riskini azaltır ve aynı zamanda diyabeti düzenler. Taze fasulye bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudumuzdaki özgür radikallerden kurtulmamıza yardımcı olur. Aynı zamanda yararlı besinlerle dolu olan bu küçük paketcikler gözleriniz ve kemikleriniz için oldukça faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda sindirim sisteminizi de düzenler ve daha sorunsuz işlemesine yardımcı olur. … Devamını oku
Domates; bir kış sebzesi olsa da günümüzde her mevsim üretilebilen vitamin ve mineral kaynağıdır. Özellikle zengin içerikli A, B1, B2 E ve C vitamininin yanında 100 gramlık bir domates içinde 22 kalori, 1 gram protein ve sıfır yağ içermesi nedeniyle çok faydaları bir besindir.Domatesin içerisinde yer alan antioksidanlar; alfa – liopik asit, likopen, kolin, folik … Devamını oku
Çörek otunun faydalarının neler olduğunu, çörek otu bitkisi nasıl kullanıldığı ve nelere iyi geldiği hakkında maddeler hallinde detaylı bilgiler bulabilirsiniz!
Tahıl ürünlerinden olan nohut, sağlığımız açısından kesinlikle tüketilmesi gereken gerekli bir besin kaynağıdır fakat sağlığımıza faydaları olduğu kadar çok tüketilmesine bağlı olarak sağlığımıza zararlıda olabiliyor!
Yemeklerimizin lezzeti ve görselliği açısından kullandığımız baharatlar, kokusuyla da büyülendiğimiz, renkleriyle iştahımızın kabardığı minik minik lezzet harikalarıdır. Mutfağa renk katan, yemekleri yemek yapan, faydaları saymakla bitmeyen bu minik harikalar, beslenme kültürümüzde de önemli bir yer tutmaktadır. Bugün ele alıp faydalarını anlatmaya çalışacağımız bitki ise, yukarıda bahsettiğimiz lezzet harikalarına konu olan, tropikal bölgelerde yetişmesiyle tanınan, tohumlarından … Devamını oku
Gebelikte karın ne zaman büyür sorusuna yanıt olarak anne adaylarının karınlarının incelenmesi halinde hamile kalıp kalmadıklarının ortalama 4. ila 5. ayda fark edilebildiği söylenebilmektedir. Ancak annelerin vücut yapılarına bağlı olarak değişkenlik gösterebilecek olan karın büyüklükleri ayrıca vücut şekillerine, kilolarına ve göbek bölgelerindeki yağ oranlarına göre de değişebilmektedir. Örneğin, zayıf olan ve boyu ortalamanın altında bulunan … Devamını oku
Mineraller; metabolizmayı, kemik yapısını ve vücudun sağlığını bir çok yönden koruyup günçlendirirler. Farklı minerallerin farklı yararları vardır, bu nedenle hiçbir mineral diğerine göre daha az ya da daha fazla yararlı olarak adlandırılamaz. Tüm mineraller,vücudun kusursuz çalışması için oldukça büyük bir öneme sahiptir. Mineralin faydaları Fiziksel kuvvetten beyin hareketlerine, bağışıklık sisteminden kemik yapısına kadar tüm vücut … Devamını oku
Bitkisel ya da meyve çaylarından başka çayların çoğu, Camellia sinensis’in yapraklarından gelmektedir. Çay bitkisinden gelen her türlü çayın faydası; yaprakların toplandığı yer ve zamana, nasıl demlendiğine veya ekstrakte edildiğine bağlıdır. * Diğer çay türleri gibi beyaz çay da polifenoller, kateşinler ve antioksidanlar bol miktarda bulunur. * Beyaz çay, çay bitkisinin açılmamış tomurcuklarındaki ince gümüş beyaz tüylerden üretilir. Beyaz çay … Devamını oku
Anasonun Faydaları Nelerdir? Anason çayının faydaları, anason çayı tarifi ile anasonun kullanım şekilleri, faydaları ve zararları hakkında bilgiler.
Kefirin Faydaları Nelerdir? Probiyotik ve bağışıklık sistemini güçlendiren kefirin faydaları ve kefirin zararlı olabileceği durumlar.
Stor perde ailesi içinde yer alan bir perde modeli olan zebra perde, ismini çizgili görünümü nedeniyle alan bir perde modelidir. Tüm stor perde modelleri gibi özel kumaşının (bir mekanizma marifetiyle) üst tarafta bulunan boruya sarılması şeklinde çalışan zebra perdeler, iş yerlerinin ve ofislerin yanı sıra evlerde de kullanılan perde modelleridir. Alüminyum boruya benzeyen bir malzemeye … Devamını oku
Çınar Platanaceae (Çınargiller) familyasına ait, ülkemizde Doğu Çınarı (Platanus orientalis) olarak adlandırılan tek türünün doğal yayılışının bulunduğu bir ağaçtır. Uzun yaşamı ve dayanıklı olması nedeniyle anıt ağaç olarak ülkemizde pek çok yerde bulunmaktadır. Park ve bahçelerde süs ağacı olarak kullanılan çınar, aynı zamanda sağlık için de oldukça faydalıdır. Çınar hakkındaki diğer yazımızı okumak için: Çınar … Devamını oku
Hamsinin Faydaları Nelerdir? Kalp ve damar sağlığını korumak başta olmak üzere, vücut için oldukça yararlı olan Hamsinin faydaları ve zararları hakkında bilgiler.
Tahin, susam bitkisinin tohumlarının işlemden geçerek ezilmesiyle elde edilir. Bunun için önce tohumlar kabuklarından arındırılır, sonra kabukları ayrılmış tohumlar kavrulup ezilir. Böylece yağ oranı yüksek ve akışkan tahin elde edilmiş olur. Susam (Sesamum indicum) tohumları sadece tahinde kullanılmaz, bu tohumlar ayrıca simit ve çöreklerde hatta bazı tavuk ve et yemeklerinde baharat olarak kullanılır. Susam bitkisinin … Devamını oku
Cildiniz sıcak bir şeyle temas ettiğinde, ilk düşünceniz acıyı yatıştırmak ve hasarı önlemek için yanıklara ne koyacağınız olabilir. Evde bulunan bir çok malzeme yanıklar için hızlı bir şekilde rahatlama sağlayan tedavilere dönüşübilir. Evde yapılabilecek yanık tedavileri nelerdir? 1.Buz Yanığa ne iyi gelir, ne iyi gelmez sorusunun ilk cevabı buz iyi gelmezdir. Buz, cilde kan akışını … Devamını oku
Kaz Etinin Faydaları: Harika bir tada sahip olan kaz etinin Pişirilmesi, faydaları, kaz yumurtasının özellikleri ve zararları hakkında bilgiler.
Kaktüsün Faydaları: Ülkemizde süs bitkisi olarak bilinen kaktüs çok faydalı bir bitkidir fakat dikkatsiz kullanılırsa kısa ve uzun vadeli zararları olan bir bitkidir.
Kristal Tuz Nedir? Himalaya Kristal Tuzu olarak bilinen en doğal saf tuz olması sebebiyle sağladığı faydalar açısından geleneksel iyotlu tuzdan çok daha üstün bir tuzdur. Bu mucizevi kristal tuzun oluşumu milyonlarca yıl öncesine dayanır. 250 milyon yıl önce kuruyan denizlerden arta kalan tuz yataklarından bazıları çok yüksek basınç altında kalarak kristalleşmiş ve yoğunlaşarak oldukça … Devamını oku