Azgın keçi otu ya da daha çok bilinen adı ile azgın teke otu, yapraklarının yararları nedeniyle özellikle ilaç sanayinde fazlasıyla tercih edilen bir bitki olarak da tanımlanabilmektedir. Tablet ya da kapsül formu ile bugün birçok eczanede satılan azgın teke otu, tamamen doğal bir besin takviyesi şeklinde tüketilebilmekte ve özellikle Uzakdoğu’da en popüler bitki türleri arasında … Devamını oku
Fosfor (P) vücutta en bol bulunan minerallerden biridir. İnsan vücudu atıkların filtrelenmesi, doku ve hücrelerin onarımı gibi pek çok işlev için fosfora ihtiyaç duymaktadır. Günlük beslenmeyle vücudun ihtiyaç duyduğu fosfor alınabilir. Bununla birlikte şeker hastalığı gibi sağlık problemleri veya antasit (mide rahatsızlıklarında kullanılan ilaçlar) gibi ilaçlar vücuttaki fosfor seviyesini düşürmektedir. Bu gibi durumlarda doktorlar takviye … Devamını oku
Yoğun tempolu hayatımızda genellikle birden fazla sorunumuza iyi gelecek çözümler ararız. Buğday tohumlarından soğuk presleme yöntemiyle elde edilen buğday yağı tam da bu aradığımız çözümlerden biridir. Buğday Yağı Nedir? Buğday tohumu yağı olarak da bilinen buğday yağı, buğdayın vitamin ve mineraller açısından en zengin kısmı olan çekirdeklerinden elde edilir. İçerdiği başlıca bileşenler, linoleik asit (Omega 6), oleik asit, … Devamını oku
Çoğu insan karpuz çekirdeğini, içindeki lezzetli meyveleri yedikten hemen sonra atıyor, ama kabuklu besinlerin çoğunlukla hem kabuğunda hem de çekirdeğinde en sağlıklı maddeler bulunduğuna kimse dikkat etmiyor. Tıpkı karpuz çekirdeğinde olduğu gibi. Karpuz çekirdeği faydaları, tohumlarının besin değeri size bunları iştahla yemeye ikna edebilir. Meyvenin kendisinden belki daha faydalı olan çekirdekleri mercek altına alıyoruz. Karpuz … Devamını oku
Kelle Paça Çorbasının Faydaları: Şifa kaynağı olarak bilinen kelle paçanın faydaları ve yağ oranı yüksek olan kelle paça çorbasının zararları.
Chia tohumu, yüksek enerji kaynağı olduğu için bir çok farklı yöntem ile tüketilebilir. Sağlıksal faydaları, enerji kaynağı olması, lifli yapısı ve içerdiği etken maddelerin faydalarından yararlanmak için chia tohumu çeşitli yöntemler ile kullanıldığı gibi yemeklere tat vermesi amacıyla da kullanılmaktadır. Chia tohumu kullanım amacına göre şu yöntemler ile tüketilebilir: 1 ) Sağlıklı bir şekilde kilo … Devamını oku
Rokanın sağlığa faydaları arasında kanser riskini azaltması, sağlıklı kemiklere sahip olmanıza yardımcı olması ve görme yetinizi iyileştirmesi gibi özellikleri mevcut. Rokanın faydalarını yazımızda bulabilirsiniz.
Mum çiçeği, Asya kökenli botanik bir bitkidir. Çiçeğinin geometrik ve simetrik yapısı ile yapay bir çiçek izlenimi veren, mükemmel bir dekoratif ev çiçeğidir. Güney Hindistan, Doğu Asya ve Avustralya’ da oldukça sık rastlanır. Kalın ve dirençli yaprakları, balmumu dokusu çiçek yapısı ile oldukça ayrıcalıklı bir bitkidir. Sarmaşık şeklindeki formu nedeniyle, büyüyen dallarının alttan desteklenmesi önemlidir. … Devamını oku
Reflü nedir? Ara sıra mide ekşimesi (asit reflü) herkese olabilir. Haftada iki kez asit reflüsü oluyorsa bu mide reflü hastalığı (GERD) olabilir. Bu durumda mide yanması, öksürük ve göğüs ağrısı ile birlikte birçok belirtilerden sadece biridir. Reflü ilk olarak antasitler ve diyet değişiklikleri gibi reçetesiz yöntemler ile tedavi edilir. Yemek borusunun hasar görmesini önlemek için … Devamını oku
Adaçayının Faydaları Nelerdir? Adaçayının saça, cilde, vücuda, sindirime, soğuk algınlığına faydaları. Ada çayı hazırlama tarifi ve kullanım yöntemleri. Adaçayı bronşit ve soğuk algınlığına oldukça faydalı olduğu için özellikle kış aylarında sık sık tüketilen bir bitki çayıdır.
Vitaminlerin faydaları: Bilinen 13 çeşit vitamin türü yer almaktadır. (A,B,B2,B3,B5,B6,B7,B9,B12,C,D,E ve K) vitaminleri hakkında bilgiler bulabilirsiniz.
Birleşik Krallık’taki Bristol Üniversitesi’nden ve Kuopio’daki Doğu Finlandiya Üniversitesi’nden bilim adamları tarafından yürütülen yeni araştırmalar, düşük magnezyum düzeylerinin kemik kırılma riskini artırabileceğini ve bunun tersine, yüksek seviyelerin sakatlığa sebep olacağını ortaya koydular. Kemik kırıkları yaşlılarda engelliliğin en önlenebilir nedenlerinden biridir. Amerika Birleşik Devletleri’nde her yıl yaklaşık 6 milyon kişinin kemiğini kırdığı ve tüm kalça, omurga … Devamını oku
Zeytinyağının faydaları, kalın bağırsak kanser, meme kanseri, şeker hastalığı, kalp problemleri, yüksek kolesterol, kilo kaybı, metabolizma, sindirim, yaşlanma ve kanser tedavilerini içerir. Zeytinyağı, yüzyıllardır insanlık tarafından kullanılmaktadır. Tıbbi araştırmalar zeytinyağının sağlık açısından faydalarla dolu olduğunu ortaya koymuştur. Zeytinyağının faydaları arasında, mono doymamış yağ bakımından zengin olduğu için kandaki kötü kolesterolünün düşürülmesi vardır. Saf sızma zeytinyağı … Devamını oku
Geç menopoz başlangıcı, kadınların daha sonraki yaşamlarında daha iyi hafızaya sahip olabileceği öne sürülüyor. Menopozda geç bir yaşın daha uzun bir üreme yaşamı olduğu bunun da yıllar sonra daha iyi bir bilişsel performans ile bağlantılı olduğu ileri sürülüyor. Menopoz ve Hafıza Bağlantısının İncelenmesi Yapılan bir ankette, kadınlar doğumdan bu yana klinik olarak takip edilmiştir ve … Devamını oku
Şifalı bitkilerin ve bitkisel yağların değeri her geçen gün önem kazanmaya devam ederken, adaçayı yağının faydalarının da son zamanlarda daha fazla kişi tarafından araştırıldığından ve bu yağın birçok alanda kullanıldığından söz edilebilir. Doğanın en şifalı bitkilerinden birisi olan adaçayının işlenmesi ile meydana gelen bir yağ çeşidi olan adaçayı yağı, doğru miktarlarda kullanılması halinde gerçekten de … Devamını oku
Sabah kalktığımızda ilk işimiz eminim çay demlemektir. Güne onunla başlarız. Onsuz bir kahvaltı düşünülemez. Günün her anında bizimle birlikte olan içimizi ısıtan bir dostumuzdur. Öyle ki, kahvaltıda çay, simitin yanında çay, işyerinde çay, sohbetlerimizde çay, kafede çay, vapurda çay, terasta çay, piknikte çay, bahçede çay, çay, çay, her alanda her yerde çay. İkramların sultanı, keyfimizin sebebi, … Devamını oku
Hurma özü, değeri son yıllarda anlaşılan ve özellikle ünlü beslenme uzmanı Prof. Dr. Ender Saraç’ın televizyonda yayınlanan programlarda tavsiye etmeye başlamasıyla birlikte ülkemizde adeta yeni bir moda haline gelen bir tür sıvı ekstresi olarak tanımlanabilir. Son zamanlarda neredeyse her yerde okumaya başladığımız hurma özü faydaları, doğru şekilde yararlanıldığı takdirde gerçekten de insan sağlığı için eşsiz birer kaynak olabilir.
Vücuttaki parazit belirtileri ve neden olduğu başlıca hastalıklar: bağırsaklarda gaz ve şişkinlik, şiddetli karın ağrısı, anal kaşıntı, kötü kokan dışkı, aşırı mide bulantısı, bitkinlik durumu ve ani kilo kaybı vücutta parazit olduğunun belirtilerindendir daha ayrıntılı bilgi için yazımızı sonuna kadar dikkatle okumanızı tavsiye ederiz.
Milenyum çağına adımımızı atmamızla birlikte hayatımıza giren internet, insanın hayatını bir hayli kolaylaştırdı. Günümüzde, bilet almak gibi bir işlemi internet üzerinden 5 dakikada halledebiliyorken, eskiden, bilet satış noktalarına ya da acentelere gitmemiz gerekiyordu. Üçüncü kişileri aradan çıkartarak, daha hızlı ve güvenilir bir alışveriş ortamı sağlayan internetten araştırma yaparak, en ucuz, en hızlı ve en kaliteli … Devamını oku
Kayısı Çekirdeğinin Faydaları: içerisinde A, D, K, E vitaminleri bulunduran kayısı çekirdeği kış hastalıklarına karşı korurken cildin nem dengesini de ayarlar.
Yalnızca yiyecek ve içeceklere yakışan bir besin olmakla kalmayan ve cilt için sayısız yararı ile de bilinen bal, en doğal kozmetik ürünlerden birisi olarak da tanımlanabilmektedir. Arıların çiçek ve bitkilerden topladıkları polen ve nektarların yanı sıra ağaçlardan edindikleri reçineler ile üretilen bu besin, tamamen doğal ve zararsız bir cilt bakım ürünü şeklinde de kullanılabilmekte ve … Devamını oku