Beslenme sağlık için önemlidir. Sağlıksız bir diyet metabolizmanıza zarar verebilir, kilo almanıza ve hatta kalp ve karaciğeriniz gibi organların zarar görmesine neden olabilir. Ama yediğiniz şey başka bir organı da etkiler – cildinizi! Bilim adamları diyet ve vücut hakkında daha fazla şey öğrendikçe, yediğiniz şeyin cildinizin sağlığını ve yaşlanmasını önemli ölçüde etkileyebileceği daha net ortaya … Devamını oku
Dikenli İncirin Faydaları Nelerdir? Hint inciri ya da Frenk inciri adı ile de bilinen dikenli incirin insan sağlığına faydaları, kullanım şekilleri ve zararı.
Zencefilli balın solunum problemleri tedavisindeki faydası diğer başka karışımlarla karşılaştırılamayacak kadar eşsizdir. Dahası bal, zencefil gibi şifalı bitkilerin faydalarını vücuda iletmede muhteşem bir araçtır. Hem balın hem de zencefilin tek başlarına sağlık faydaları mevcuttur ve ikisinin birleşimi daha da ek bonus kazandırmaktadır. Zencefilli Balın Faydaları Astım: Karabiberle karıştırılmış zencefilli bal astımın etkilerini azaltma ya da … Devamını oku
Rezene bitkisi neye iyi gelir ve faydaları nelerdir ? Şifalı bitkilerden olan rezenenin faydalarını maddeler halinde sizler için hazırladık. Rezenenin nelere iyi geldiğini öğrenmek için yazımızı sonuna kadar okuyunuz.
Yulaf Samanı güneşi yüksek miktarda seven bir tahıl ailesi ürünüdür. Kuzey Avrupa ve çevresindeki ılıman iklime yatkın olması ile bilinirken gölge ya da soğuk ortamlarda yetişemez, kurur. Aynı zamanda erezyon gibi doğal afetlerin önlenmesinde etkili olur.Hasattan sonra kurutulup ayıklanarak çay halinde tüketilebilir İçerisinde protein, saponin, flavonoid, alkaloid, steroid yapıda olan bileşenler, B1 vitamini, B2 vitamini, … Devamını oku
Kuşkonmaz (Asparagus officinalis) terapötik özellikleri bulunan bir bitkidir. Kuşkonmaz önemli bir vitamin, mineral ve protein kaynağıdır. Bol miktarda A vitamini, B1 vitamini (tiyamin), B2 vitamini(riboflavin), B3 vitamini (niasin), B5 vitamini (pantotenik asit), B6 vitamini, B9 vitamini (folik asit), C vitamini, E vitamini (alfa-tokoferol) ve K vitamini (fillokinon) içermektedir. Ayrıca demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum, manganez, çinko, selenyum, sodyum ve … Devamını oku
Güneşin Faydaları Nelerdir? Güneşin sağlığa yararları, neden olduğu zararı etkiler ve güneşin zararlarından korunmak için yapılması gerekenler.
Dondurma Kilo Aldırır mı ? Yaz aylarında çok sevdiğimiz ve sık sık tüketmek istediğimiz dondurmadan bahsetmek istiyorum. Dondurma gerçekten masum mudur kilo aldırır mı yada kilo verme programlarında tüketilebilir mi bütün bu soruların cevaplarını size vermek istiyorum. Evet dondurma oldukça masum bir tatlıdır diğer tatlılara görede gerçekten kalori içeriği çok daha düşüktür. Örneğin: Baklavaya göre … Devamını oku
D vitamini eksikliği nasıl giderilir ve neden olur? D vitamini eksikliğinde uygulanabilecek çeşitli bitkisel tedavi yöntemleri ✍ makalemizde yer almaktadır!
Kahve ve Şeker Hastalığı Kahve bir kez sağlığınız için kötü olarak kınandı. Yine de, belirli türdeki kanserlere, karaciğer hastalığına ve hatta depresyona karşı korunabileceğine dair kanıtlar artmaktadır. Ayrıca, kahve alımınızı artırmanın, tip 2 diyabet geliştirme riskinizi azaltabileceğini gösteren çarpıcı bir araştırma da var. Fakat tip 2 diyabetli olanlar için kahve yan etkileri olabilir. Diyabet Nedir? Diyabet, … Devamını oku
Hapşırmanın Faydaları Nelerdir? Ölü hava hücrelerinin ciğerlerden atılmasını sağlayan, kalbi dinlemesine yardımcı olan hapşırmanın faydaları ve zararları.
Ülkemizde Kurt Üzümü ve ‘mutluluk meyvesi’ olarak bilinen Goji Berry yeryüzündeki besin değeri en yüksek olan meyvelerden biridir. Anavatanı Tibet’tir ve Çin’de tıp alanında yaklaşık 2000 yıldır kullanılmaktadır. Kurt üzümü meyvesi taze olarak veya kurutulmuş olarak yenebildiği gibi yapraklarından bitki çayı, saplarından da özel yağlar yapılabilmektedir. Her kısmı faydalı olan bu bitkinin insan vücuduna sağladığı … Devamını oku
Yüksek kolesterol düzeyleri zararlı olabilir ve kişinin kalp krizi veya felç gibi ciddi kardiyovasküler olay riskini artırabilir. Yüksek yağlı bir diyet, yükseltilmiş kolesterol seviyelerine katkıda bulunabilir, ancak bazı araştırmacılar, belirli bir tür yağın alınmasının bu olumsuz etkiyi önleyebileceğini söylüyorlar. Genel olarak iki tip kolesterol vardır: “iyi” kolesterol olarak da bilinen yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol … Devamını oku
Ayva Yaprağının Faydaları ve Zararları: Şifalı kış meyvelerinden biri olan ayvanın yaprağı ile Regl ağrıları için yapılan kür ve ayva yaprağı çayı tarifi.
Dudak uçukları, kabarcıklar şeklinde görünür – ağız çevresindeki veya dudaklardaki deri yüzeyinin altındaki sıvı dolu kabarcıklar olarak karşımıza çıkar. 7- 10 gün arasında geçer, ancak geçene kadar ciddi anlamda acı verici olabilir. Peki dudak uçuklamasına ne iyi gelir, uçuk olduğunda nasıl hemen geçer? Dudaklarda çıkan uçuk, viral yolla bulaşan bir rahatsızlıktır. Yani öpüşme ya da … Devamını oku
Eski adı Cennet hurması olan bu sağlıklı meyvenin günümüzde en bilinen adı cennet elmasıdır. Akdeniz hurması ya da Trabzon hurması olarak da adlandırılır. Cennet hurması; Akdeniz bölgesi civarında yetişen bir ağaç türünün meyvesidir. Ülkemizde ağırlıklı olarak Trabzon ve çevresinde yetiştirilir. Akdeniz bölgesinde Adana ve Antalya yörelerinde de yetiştirilmektedir. Turuncu veya sarı renkteki bu meyvenin rengi … Devamını oku
Salep, Orchidaceae (orkideler) familyasının birçok türünün toprak altı yumrularından elde edilen toz ve bundan üretilen içecektir. Soğuk kış günlerinde akla gelen ilk içeceklerden biri olan salep, sadece içimizi ısıtan sıcak bir içecekten çok daha fazlası. Salebin Faydaları Öksürük, boğaz ağrısı gibi rahatsızlıklarda yardımcı olur. Balgam söktürücü özelliği bulunmaktadır. Göğüs tıkanıklığını gidermeye yardımcı olur ve bronşiti … Devamını oku
Ceviz günlük kullanımınızda işlenmemiş hali ile bile oldukça faydalı bir besindir. İçerisinde omega-3, potasyum, magnezyum, bakır ve protein içermesi ile bilinir. Vücudumuz omega-3’ü kendisi üretemediği için dışarıdan alınmasına ihtiyaç duyar. Aynı zamanda A, E, V ve B vitaminleri açısından zengin bir depodur. Bir de yağ hali bulunur ki bunların yanında ayrıca antioksidan ellagic asit bulundurur … Devamını oku
Pharmaton faydaları incelendiği zaman gerçekten de bu vitamin desteğinin çıktığı günden bu yana vitamin takviyesi ürünleri arasında nasıl bu kadar popüler olduğu daha rahat bir şekilde anlaşılabilir. Yeni çağın enerji ürünü Pharmaton’un en önemli faydalarına ise bazı örnekler verilebilir. Günümüzde iç ve dış etkenler nedeniyle kişiler zaman zaman kendilerini yorgun, halsiz ve mutsuz hissedebilirler. Böyle … Devamını oku
Gilaburunun Faydaları Nelerdir? Gilaburu çayı nasıl yapılır? Kartopu ağacı olarak bilinen Gilâburu, Gilaburu suyu Ve şurubunun faydaları.
Andız Pekmezinin Ve Andız Çayının Faydaları Nelerdir? Soğuk algınlığı, alerji gibi bir çok soruna faydalı Andık pekmezinin tüketimi ve andız çayı tarifi.