Mineraller

Mineraller;  metabolizmayı, kemik yapısını ve vücudun sağlığını bir çok yönden koruyup günçlendirirler. Farklı minerallerin farklı yararları vardır, bu nedenle hiçbir mineral diğerine göre daha az ya da daha fazla yararlı olarak adlandırılamaz. Tüm mineraller,vücudun kusursuz çalışması için oldukça büyük bir öneme sahiptir. Mineralin faydaları Fiziksel kuvvetten beyin hareketlerine, bağışıklık sisteminden kemik yapısına kadar tüm vücut … Devamını oku

Manganezin faydaları başında kemik sağlığına ve sağlıklı metabolizmaya etkisi gelir. Aynı zamanda insan vücudunda metabolik aktivitelere yardımcı olmak için bir ko-enzim görevi görür. Bunların dışında, bağ dokularının oluşumu, kalsiyum emilimi, tiroid bezinin ve seks hormonlarının düzgün işleyişi, kan şekeri seviyesinin düzenlenmesinde etkisi vardır. Manganez Nedir? Manganez vücudumuzda çok az miktarda doğal olarak bulunan bir mineraldir. … Devamını oku

Bakırın sağlığa faydaları arasında vücudun tam olarak gelişmesi, demirin etkin kullanımı, uygun enzimatik reaksiyonlar ve bağ dokularının, saçların ve gözlerin gelişmesi sayılabilir. Bakır minerali aynı zamanda erken yaşlanmayı da önler. Eksikliğinde ciddi sorunlar oluşan bakır mineralinin daha bir çok yararı vardır. Bakırın sağlığa faydaları Romatizmal ağrıları dindirir Bakırın kas sistemini güçlendirme etkisi vardır. Bu da … Devamını oku

Sodyumun önemini gerçekten kaçımız biliyor? Sodyum vücut için en önemli minerallerden bir tanesidir. Diğer minerallere göre farklı bir tadı olan sodyumun saça faydaları ayrı, cilde faydaları ayrıdır. Bununla birlikte fazla sodyum tüketimi yüksek tansiyona yol açabilir, böylece kalp ve böbreklerde bir risk oluşturabilir. Sodyum nedir, nerelerde kullanılır? Sodyum, tuzun %40 ını oluşturan, tuz tablosunda bulunan vücudun … Devamını oku

İyot, vücudun normal gelişimi için hayati önem taşıyan önemli bir eser elementtir. İnsan vücudundaki iyotun yaklaşık% 60’ı tiroid bezinde depolanır. Bu element, vücudun temel metabolik hızını kontrol eden tiroid hormonlarını salgılayan tiroid bezinin normal işleyişinde çok önemli bir rol oynar. Iyot olmadan tiroid hormonları sentezlenemez. İyot, tiroid bezlerinin işlevini kontrol eder ve bu da vücuttaki … Devamını oku

Silikon güzelleştirici bir mineral olarak bilinir ve bununla ilişkili faydas da vardır. Bağ dokusu ve kemiklerin güçlendirilmesine yardımcı olur, aynı zamanda cilt, tırnak ve saç bakımında da yararlıdır.Bu element ayrıca ateroskleroz, uykusuzluk, tüberküloz ve alüminyum toksisitesinin önlenmesinde hayati bir rol oynar. Silikon minerali nedir? Silikon (Si), yer kabuğunda bulunan oksijenden sonra en verimli elementtir ve … Devamını oku

Bor, vücudun normal büyümesine ve sağlığına fayda sağlayan hayati bir mineraldir. Bor minerali, artrit ve osteoporoz gibi birçok tehlikeli dönemi doğal olarak yönetir ve menopoz semptomlarını da azaltmaya yardımcı olur. İnsan vücudunun kalsiyum ve magnezyum emmesi için vücudun doğal yeteneğini geliştirdiğine inanılmaktadır. Minerallerin faydaları vücut için çok önemlidir. Ancak çok bilinmeyen bor mineralinin faydaları tüm … Devamını oku

Demir, insan beslenmesinde dengeli bir miktarda tüketildiğinde oldukça önemli ve sağlıklı bir kaynaktır. Demir, hemoglobin Oluşumunu Artırır.Hemoglobinin oluşumu bu mineralin başlıca işlevidir. Sadece bu değil, hemoglobinin bir parçası olduğu için, vücut hücrelerine de oksijen taşınmasında yardımcı olur. Ek hemoglobin hayati derecede önemlidir çünkü insan, hem iç hem de dış yaralar yoluyla çeşitli şekillerde kan kaybetme … Devamını oku