Manşet haberleri: En ilgi çekici ve gözden kaçmaması gereken faydalı bilgiler
Yağ asitleri cilt, solunum sistemi, dolaşım sistemi, beyin ve organlar gibi vücudun tüm sistemlerinin normal olarak işlev yapabilmesi için önemlidir. Vücudun kendi başına üretmediği temel yağ asitleri olarak adlandırılan iki yağ asidi vardır. İnsan vücudunun üretemediği iki temel yağ asidi olan omega 3 ve omega 6; beyin gelişimi, bağışıklık sistemi fonksiyonu ve kan basıncı için önemlidir. … Devamını oku
Ginkgo biloba (Mabed ağacı) Ginkgoaceae familyasının günümüzde yaşayan tek türüdür, çok eski zamanlardan günümüze kadar yaşayan bir tür olduğundan ‘yaşayan fosil’ de denir. Park ve bahçelerde süs olarak bulunan Ginkgo biloba aynı zamanda tıbbi amaçla da kullanılıyor. Piyasada çay, kapsül ve tablet şeklinde satışı bulunuyor. Çin tıbbında/alternatif Çin tıbbında oldukça fazla kullanılan Ginkgo biloba özellikle … Devamını oku
Şifa Niyetine; Şerbetçi Otu Görüntüleriyle beğeniler kazanıp bizi mest eden doğa, diğer yönüyle de sağlığımıza fayda vermeyi bekleyen bir botanik eczanesi. Bütününe bakıldığında yeşil renkli olan, ancak çiçeklendiğinde beyaza yakın bir renge bürünen şerbetçi otu da, ilgi çekici görüntüsünden daha öteye geçilip tanındığında, vücudumuza muhteşem faydalar sağlayan otsu bir ilaç. Şerbetçi otunun; ne olduğundan vücudumuza ne gibi faydalar … Devamını oku
Oolong Çayı, bitki ve meyve çayları dışındaki tüm çaylarda olduğu gibi Camellia sinensis bitkisinden elde edilmektedir. Oolong çayı bitkinin tomurcukları ve sapları kullanılarak elde edilir. * Yeşil çay fermente edilmezken siyah çay siyaha dönene kadar fermantasyon işlemi devam eder. Oolong çayı ise bu iki çay arasında bir yerdedir, kısmen fermente edilir. * Antioksidanlar bakımından zengin olan … Devamını oku
Hindistan Cevizi Yağının Faydaları: Cilt ve saç bakımında son derece etkili olan Hindistan cevizi yağının faydaları, Saçlara ve cilde faydaları ile kullanımı.
Antioksidanlar; belirli kimyasallar, sigara, kirlilik, radyasyona maruz kalma gibi çevresel etkenlerle ve normal metabolizmanın bir yan ürünü olarak ortaya çıkabilecek serbest radikal hasarından vücuttaki hücreleri koruyabilen maddelerdir. Diyet antioksidanları arasında selenyum, A vitamini ve ilgili karotenoidler, C vitamini ve E vitamini; ayrıca likopen, lutein ve kersetin gibi çeşitli fitokimyasal maddeler bulunur. * Serbest radikaller; kanser, kardiyovasküler … Devamını oku
Muzun birçok faydası olduğu artık herkesçe biliniyor. Muz çiçeğinin de sağlığa oldukça faydası olduğunu bilen ise oldukça az. Lif ve protein bakımından zengin olan muz çiçeği; potasyum, kalsiyum, bakır, fosfor, demir ve magnezyum minerallerini içermektedir. Aynı zamanda A vitamini, C vitamini, E vitamini ve K vitamini de bulundurmaktadır. * * Muz çiçekleri etli güveç, çorba, … Devamını oku
Dove Sabunun Faydaları Nelerdir? salatalık özlü, sıcak vanilyalı, yosun özlü Dove sabunların faydaları, kullanım şekilleri ve Dove sabunun olası zararları.
Ton balığı kardiyovasküler problemlere iyi gelir, büyüme ve gelişmeyi uyarır, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürür, kilo vermeye yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir, enerjiyi artırır, cilt sağlığının dengelenmesinde yararlıdır, kırmızı kan hücrelerinin sayısını artırmada yardımcıdır, kansere karşı özellikleri mevcuttur, birçok böbrek problemine iyi gelir, vücuttaki ödemi azaltır, hücre zarının zedelenmesini engeller. Kalp Sağlığı: Muhtemelen ton … Devamını oku
Matcha kelime anlamıyla “toz çay” anlamına gelir. Yeşil çay gibi, matcha da Camellia sinensis bitkisinden elde edilir. Çay yaprakları hasat edildikten sonra, saplar ve damarlar çıkarılır ve kalan kısım matcha olarak bilinen ince bir toz haline getirilir. * Diğer yeşil çayların aksine, matcha için kullanılan yapraklar oksitlenmeden korunmak, lezzetini ve besin içeriğini muhafaza etmek için kısa bir süre buharda pişirilir. Ardından, granit taş … Devamını oku
Çileğin faydaları hakkındaki makalemizde ayrıca, dağ çileğinin faydaları, çilek kökünün faydaları, çileğin cilde faydaları ve çileğin zayıflama etkisini inceleyeceğiz. Çilek hakkında Çilek; Rosaceae (Gülgiller) familyası içinde bulunan ve beyaz çiçekler açan çok yıllık bir bitkidir. Yaz aylarında bolca bulunabilen çilek, evlerde saksılarda bile yetiştirilebilir. Çilek, en yüksek antioksidan içeriğine sahip 50 gıdadan biridir. Çilekteki antioksidanlar; … Devamını oku
Kuru Siyah Üzümün Faydaları Kuru siyah üzüm yüzyıllardır ‘sağlık’ ve ‘beslenme’ kelimeleri ile yanyana kullanılmaktadır. Hatta kuru siyah üzüm antik literatürde ve Mısır hiyerogliflerinde bile karşımıza çıkmaktadır. ‘Üzüm’ sözcüğü hepimizin aklında siyah sarkmış bir üzüm salkımı olarak canlanır. Hatta zevk sahibi biri iseniz, Roma döneminde kullanılan kadehlerin yanında bile düşünebilirsiniz. Kuru siyah üzüm üzerinde yapılan … Devamını oku
Şeftali suyu, şeftali (Prunus persica) ağacının meyvesinden elde edilmektedir. Şeftali suyu, içerdiği zengin antioksidan, vitamin ve minerallerin yanı sıra tatlı ve ferahlatıcı lezzetinden dolayı oldukça popülerdir. Şeftali suyu önemli miktarda; C vitamini, E vitamini, A vitamini ve çeşitli B vitaminlerini (B1, B2, B9) bulundurmaktadır. Bunun yanında demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum, çinko, fosfor ve kükürt gibi vücudun ihtiyaç … Devamını oku
Limon otu ( Melissa officinalis ), nane ile aynı aileden (Lamiaceae-Ballıbabagiller) gelen limon kokulu bir bitkidir. Uzun süre boyunca kaygı, uyku bozuklukları, hazımsızlık ve yaraları tedavi etmek için kullanılmıştır. * En faydalı parçaları yapraklarıdır. Limon kokulu bu yapraklar; çay olarak, yemeklerde çeşni olarak, parfüm yağı oluştururken ve böcekleri püskürtmek için kullanılabilir. * Limon otu, rahatlatıcı ve sedatif (sakinleştirici) özelliği nedeniyle … Devamını oku