Manşet haberleri: En ilgi çekici ve gözden kaçmaması gereken faydalı bilgiler
Kinoa protein bakımından oldukça zengin bir gıdadır. Glutensiz olan kinoa vitamin ve mineral açısından da oldukça iyi bir kaynaktır. * Magnezyum ve fosfor bakımından zengin olan kinoa; önemli miktarda demir, çinko, bakır ve potasyum içermektedir. Bunlara ek olarak daha az miktarda kalsiyum, sodyum ve selenyum mineralleri bulunur. Ayrıca; A vitamini, E vitamini, B1 vitamini (tiyamin), … Devamını oku
Doğru soluk alıp vermenin faydaları ve yanlış nefes almanın sonuçları: daha fazla enerji, sağlık, endişeleri azaltmak için doğru nefes alma yöntemleri.
Kereviz maydonozgiller familyasına ait ve sebze olarak tüketilen bir bitkidir. C vitamini bakımından zengin olan Kereviz kolesterolü düşürür kanseri önler, kireçlenme ağrıları ile baş eder, kilo verme çabalarına yardımcı olur, vücudu zehirden arındırır, yüksek tansiyonu azaltır. Mutfak kullanımı açısından daha çok çorba ve salatalarda kullanılır. Ayrıca oldukça doyurucu olup kilo aldırmamasından dolayı atıştı yaygın bir … Devamını oku
Süt düzenli bir şekilde her gün içildiğinde sayılamayacak kadar çok fazla faydası olan süt, cilt sağlığı için uygulandığında da oldukça faydalı olan insanlar için çok doğal bir nimettir. Ancak faydaları görebilmek için de cilt bakımı uygulamalarında pastörize edilmemiş süt kullanılması gerekmektedir. Süt içeriği bakımından B vitamini ile alfa hidroksi asit bakımından da oldukça zengin doğal … Devamını oku
Sumak otu, Rhus cinsi çiçekli bitki ismidir. Yenilebilir Rhus türünün limonumsu tadı olan meyveleri kurutulup öğütülerek et ve sebze yemeklerinde baharat olarak kullanılmaktadır. * Sumak, Anacardiaceae (Sakızağacıgiller) familyasının bir cinsi olup, yeryüzünde 150 kadar türü bulunmaktadır. Bu türlerden sadece iki tanesi Rhus coriaria L. (derici sumağı) ve Cotinus coggyria Scop. (Syn: Rhus cotinus L.) (boyacı sumağı) ülkemizde yetişip ekonomik değeri olan … Devamını oku
Papayanın Faydaları Bu meyveyi bir kere sevdiğinizde bütün damak lezzetinizi değiştirebilir. Herkesin favorisi olmayabilir ama seven insanlar için sabah küp şeklinde doğranmış olan papayaların tadıyla uyanmak bir lütuftur. Turuncu renkteki renkli kısmının iştah açıcı ve çekici olduğunu kabul edelim ama birçok insanın çekinmesine sebep olan yanı, meyvenin tatlı tadını takip eden hafif acı lezzetidir muhtemelen. … Devamını oku
Demirhindi (Tamarindus indica), baklagiller (Fabaceae) familyasına ait bir ağaç türüdür. Meyveleri hem tıbbi amaçlı hem de mutfakta kullanılmaktadır. Bir tür baharat olarak kullanılan bu meyvelerin tatlı-ekşi bir tadı vardır. Demirhindi meyveleri çiğ olarak tüketilebildiği gibi, kurutulup baharat haline de getirilerek kullanılabilir veya meyveler tamamen olgunlaştıktan sonra tatlılara da ilave edilebilir. Reçel ve soslarda da kullanılmaktadır. * Demirhindi, … Devamını oku
Makalemizde kestanenin faydaları, zararları, yan etkileri, kestanenin kalorisi ve harici kullanımı seçimi ve hazırlanışı hakkında bilgiler bulabilirsiniz.
Kakao Yağının Faydaları Ve Zararları: Cildi güzelleştiren, bronzluk veren, vücuda bir çok faydası bulunan kakao yağının kullanım şekilleri ve zararları.
Makalemiz: Keten tohumu yağının faydaları, keten tohumu yağı neye yarar, keten tohumu yağı nelere iyi gelir ve yan etkileri hakkında bilgi içermektedir.
Deniz kestanesinin faydalarının ne olduğuna geçmeden önce bu muhteşem deniz canlısını iyi bilmeyenler için biraz daha detaylı bilgi verilebilir.
Yaban mersininin sağlığa olan faydaları sindirim problemleri ve ülserden kurtulmayı içerir. Geçtiğimiz on yıllardan bu yana yaban mersininin mikrop önleyici, antioksidan ve iltihap önleyici içerikleri şeker hastalığı, kanser ile karaciğer ve böbrek hasarı gibi bir dizi hastalıkta etkilidir. Yaban mersini ayrıca kalp ve damar sağlığı, sağlıklı gözler, tıkanmamış kan akışı ve vücudun tamamının fonksiyonlarını düzgün … Devamını oku
Vişne (Prunus cerasus); kuşburnu, kiraz, üvez, çilek, böğürtlen, ahududu, elma ve şeftali gibi meyvelerin bulunduğu Gülgiller (Rosaceae) ailesine ait ekşi bir meyvedir. Dondurulduktan sonra besin değerini kaybetmemesi nedeniyle sıklıkla dondurularak kışın da tüketilmektedir. * Reçel ve vişne suyu olarak sofralarda sıklıkla tercih edilen vişne yemeklerde de lezzet verici olarak kullanmaktadır. C vitamini ve B9 vitamini … Devamını oku
Çam Terebentinin Faydaları: Saç bakımında sürekli kullanılan çam terebentinin faydaları, saça faydaları, kullanım şekilleri ve çam terebentinin zararları.
Hint Yağının Faydaları Nelerdir? Hint yağının sağlığa faydaları, cilde ve saça faydaları ile fazla kullanımı sonucu kişiye verebileceği zararlar.
Mekik Çekmenin Faydaları Nelerdir? Mekik hareketi göbek yağlarını eritmekte, bel kemiğini korumakta ve bel kaslarının gelişmesine yarar sağlamaktadır.
Güçlü kahve, şeker ve kakule karışımı olan Türk kahvesi, normal bir kahveye benzer bir şeyden daha hoş bir ikramdır. Türk kahvesinin bir takım sağlık faydaları mevcut iken, kahvenin faydaları söz konusu olduğunda şeker temel engelleyicidir. Kaloriler, Yağ ve Diğer Temel Öğeler Bir fincan Türk kahvesi yaklaşık 46 kalori içermektedir. Türk kahvesi herhangi bir yağ … Devamını oku
Portakal (Citrus sinensis); Rutaceae familyasına ait bir turunçgildir ve narenciye olarak bilinen büyük bir meyve grubuna dâhildir. Rutaceae familyası aynı zamanda pomelo, mandalina, limon ve greyfurt gibi diğer ilgili narenciye türlerini de içerir. 170’ten fazla farklı fitokimyasal madde ve 60’dan fazla flavonoid içermektedir. Bunların çoğunda antienflamatuar özellik ve güçlü antioksidan etkileri olduğu gösterilmiştir. * Şeker içeriğine rağmen, portakalların glisemik indeksi 31 ile 51 arasında değişir. * … Devamını oku
Salgı balı olarak da bilinen Çam balının faydaları ve zararları. Çam balının saça faydaları, cilde faydaları, çam balının besin değerleri ve kullanım şekilleri.
Az Yemek Yemenin Faydaları Nelerdir? Az yemek zihnin güçlenmesi, kalp sağlığının korunması için önemlidir. Az yemenin yolları, yararları ve dikkat edilmesi gerekenler.
Folik asit (folat), yapraklı yeşil sebzeler, meyveler, kuru fasulye ve bezelye gibi gıdalarda bulunan B vitaminlerinden biridir. B9 vitamini olarak da adlandırılır. * Folik Asitin Faydaları Fetal gelişmede önemli bir rol oynamaktadır. Hamile kadınlar ve anne karnındaki bebekler için oldukça faydalıdır. Folik asit eksikliği erken gebelik sırasında nöral tüp kusurlarına neden olabilir. Bu kusur; hamileliğin sona … Devamını oku