İnsanız ve kimi zamanlar duygulanır, kimi zaman öfkeleniriz, kimi zamanda sevinçten gözyaşı dökeriz. Kim bilir en son olarak ne zaman ve neye ağladınız ya da gizlice bir nerede sessizce akıttınız gözyaşlarınızı? Ağlamanın kadını erkeği yoktur. Erkekler ağlamaz diye bir şey yoktur. Ağlamak halk nezdinde bir zayıflık veya güçsüzlük olarak anılsa da aslında işin aslı öyle değil. Eğer öyle olduğunu sanıyorsanız bir kez daha düşünmenizde fayda var. Çünkü ağlamanın faydalarını bilince eminim sizde şaşıracaksınız ve ağlamak için zorlanmayacaksınız.
Ağlamanın, insanın ruhuna ve beden sağlığına birçok faydası bulunmaktadır. Sizlerde ağlamanın faydalarından yararlanmak istemez misiniz?
Peki, nedir gözyaşı dökmenin faydaları?
- Ağlamanın insana ilk faydası kişide olan stresi minimuma indirir. Çünkü kişi ağladığında strese neden olan kimyasal maddelerin vücuttan atıldığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Dolayısıyla vücuttan atılan kimyasallar neticesinde insanda bir rahatlama olmaktadır. Bu rahatlık neticesinde kişi kendini iyi hissetmektedir.
- Diğer yandan vücuttan atılan kimyasalların bir başka olumlu sonucu ise kişinin kendini güçlü hissetmesini sağlayarak zor durumlardan kolaylıkla çıkması yönünden kişiye yardımcı olur.
- Ağlamak, vücudumuzda bulunan kaslar, kalp, damar, mide ve kemik ile alakalı hastalıklara sebebiyet veren zararlı hormonların vücuttan dışarı atılmasını sağlamaktadır. Bu nedenle de ağlamak bu tür hastalıklara şifa kaynağı olmaktadır.
- Ağlamak, endorfinin salgılanmasını sağlayarak insana mutluluk hissi verir. Çünkü endorfin mutluluk hormonudur.
- Ağlamak, çevrenizdeki insanlarla güçlü bir diyalog veya bir bağ kurmanıza olanak verir. Çünkü yanında ağladığınız kişi sizin ona açık olarak davrandığını düşünerek size her açıdan yardımcı olmak için harekete geçecektir.
- Duygularınızı hapsetmeyip onlarla hesaplaşmanız sizi bir adım daha ileriye taşıyacaktır. Yani mazinizle ne kadar hızlıca yüzleşirseniz, gelecek adına daha çabuk bir yol almış olacaksınız. O zaman neden ağlamayalım? Korkmayın ve ağlamak için çekinmeyin.
- Akan gözyaşları, gözlerinize kaçan toz, duman vb. maddelerin gözden atılmasına imkan vererek aynı zamanda gözlerin kurumasına engel olarak, gözlerinizin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
- Ayrıca gözyaşı anti bakteriyel bir özelliği sahiptir. Gözde oluşabilecek herhangi bir enfeksiyon doğmasına engel olmaktadır. Öte yandan birçok insanın ağlamasıyla birlikte burnu da akmaktadır. Bu nedenle ağlayıp, burnunuzda bulunan yabancı zararlı cisimlerin ve bakterilerin burnunuzdan atılmasını sağlayabilirsiniz.
- Ağlamak, aynı zamanda kişinin ağrılarını hafifletmesinde etkilidir.
Ağlama Hakkında ne kadar bilgi sahibiyiz?
- Kişilerin yüzde doksan biri ağladıktan sonra kendini iyi hissetmektedir. Geriye kalan yüzde dokuzluk kısım ise ağlama sonrasında kendini iyi hissetmemektedir.
- Hem erkeklerde olsun hem de kadınlarda olsun buluğ çağına erene kadar kişilerde ağlama düzeylerinde herhangi bir farklılık gözlenmez.
- Erkeklerin kadınlara oranla daha fazla terlemelerden dolayı yaşanan duygusal stres neticesiyle çıkan zararlı maddeleri vücutlarından atabilmektedirler.
- Ağlamanın acıyı hafifletmesinden dolayı küçük yaştaki çocuklara “ sağlam dur, cesur ol, ağlama “ denmesi aslında yanlış bir yönlendirmedir.
- Halet-i ruhiyesi çok değişkenlik gösteren insanların ağladıktan sonra kendilerini iyi hissetmeleri beklenmez. Genellikle ağladıktan sonra kendilerini iyi hissetmedikleri sonucuna varılmıştır.
- Sürekli ağlayan insanların kendilerini kötü hissetmeleri devam ediyorsa mutlaka bir hekime başvurarak yardım alması kendileri için faydalı olacaktır.
- Kişiler hayatları boyunca yaklaşık olarak yüz litre gözyaşı akıttıkları bu da on kova gözyaşına denk gelmektedir.
- Sadece bu yaşamda insanlar değil hayvanlarında ağladığı bilinmektedir. Öyle ki kızmasından dolayı bir filin ağladığı bir gerçek vakadır.
- Ağlamak konusuna edebi türlerde de rastlamak mümkündür. En eski ağlamaya ait kanıt ise Gılgamış Destanı’nda görülmektedir. Destanda anlatılan olay ise, karamsarlığa düşen Gılgamış’ın nasıl ağladığı ayrıntılı olarak destanda anlatılmıştır.
Sonuç olarak şunları ifade edebiliriz ki; ağlamaktan korkmayınız. Ağlayın, zira ağlama sonrası yapacağınız bir gülümseme acı dolu düşüncelerinizi yok edecektir. Ağlamak, insanda oluşan öfkeyi ve hıncı silip atacak ve sizi rahatlamaktır. Döktüğünüz gözyaşlarınız mutluluk gözyaşı olsun.