Hamilelikle Ayvanın Faydaları

Hamilelikle Ayvanın Faydaları

Hamilelik süreci besinlere en çok dikkat edilmesi gereken süreçtir. Ayvanın faydaları hamilelik sürecinde de etkilidir bu süreçte anne adaylarının sık sık ayva tüketmesi gerekir. Hamilelikte ayva yemek anne adaylarının ve bebeklerin sağlıklı olmasına yardımcı olmaktadır.

Hamilelikle Ayvanın Sağlığa Faydaları Nelerdir?

• C Vitamini Açısından Zengindir : C vitamini antioksidan vitaminler arasındadır. Hamilelik sürecinde ayva yiyen anne adayları vücutlarını toksinlere karşı korumuş olur.
• Hamilelik Sürecinde Besin Lifinizi Ayva Yiyerek Alın: İçeriğinde zengin besin lifleri bulunan ayva hamilelik sürecinde ishal ve kabızlıktan korunmanız için birebir etkilidir. Ayvanın içerisinde besin lifleri suda çözünen ve çözünmeyen olmak üzere ikiye ayrılmaktadır. Bu durumda ishal durumunda dışkınız katılaşır ve kabızlık durumunda dışkınız yumuşar.
• Ayva Hamilelik Döneminde Tansiyonu Dengeliyor: Zengin potasyum içeriğiyle ayva, kan basıncını dengeleyerek tansiyonunuzun dengede kalmasını sağlar. Gün içerisinde bir adet orta boy ayva tüketmeniz tüm gün tansiyonunuzun dengede kalmasına yardımcı olmaktadır.
• Hamilelik Döneminde Böbrek Sağlığınızı Ayva İle Koruyun: Sağlık alanında yapılan araştırmalara göre, ayvanın hamilelik döneminde anne adaylarında böbrek taşı oluşumuna engel olmaktadır. Eğer bu dönemde böbrek rahatsızlığınız varsa günde bir adet ayva tüketmelisiniz.

Hamilelikte Ayvanın Faydaları

• Hamilelikte ayvanın faydaları arasında kötü kolesterole engel olması ve iyi kolesterolü dengelemesi gelmektedir. Bunu da içeriğindeki yüksek antioksidan ile başarmaktadır.
• Hamilelikte oluşan eklem ağrılarınıza ayva ezmesi sürerek, ağrılarınızı hafifletebilirsiniz.
• Bu süreçte uyku problemi yaşıyorsanız, gözlerinizin altına ayva sürerek güzel bir görünüm elde edebilirsiniz.
• Özellikle kış aylarında ayva grip ve nezle gibi hastalıklara iyi gelmektedir.
• Bu süreçte oluşan göğüs ucu çatlaklarınızı o bölgeye ayva sürerek geçirebilirsiniz.
• Hamilelik döneminde tüketilen ayva enerji veriyor.
• İdrar söktürücü özelliği bulunur.
• Kalbin korunmasını sağlar.
• Ayva hoşafı içerek doğumunuzun daha rahat geçmesini sağlayabilirsiniz.