Faydalı Bilgiler: Yiyecek, içecek, spor, bitkiler ve vitaminler dışında kalan ve faydası bulunan diğer ürünler.
Magnezyum, insan vücudunda en önemli ve en bol minerallerden biridir. Gıdaların metabolizması, yağ asitleri ve proteinlerin sentezi ile birlikte sinirsel uyarıların ( impulsların) iletimi dâhil olmak üzere vücuttaki 300’den fazla enzimatik reaksiyonda rol oynar. * Vücudun ihtiyacı olan magnezyum besinlerden alınabildiği gibi ilaç olarak da alınabilir. Ancak magnezyum tableti kullanmak istiyorsanız öncelikle doktorunuza danışmalısınız. Bilinçsiz … Devamını oku
Günümüzde birçok kişinin muzdarip olduğu ciddi rahatsızlıkların arasında şiddetli diş ağrıları da yer almaktadır. Çoğu zaman kişileri çaresiz bırakan ve bir türlü çözümü bulunamayan bu sorun konusunda geçici de olsa bir tedavi yöntemi arayan ve ‘’Diş ağrısına ne iyi gelir?’’ diye araştırma yapanlara ise tavsiye edilebilecek bazı doğal yöntemler bulunur.
Bademcik şişmesi, bademcikleriniz enfekte olduğunda ortaya çıkan bir durumdur. Hem bakteriyel hem de viral enfeksiyonlardan kaynaklanabilir. Bademcik şişmesi, aşağıdaki gibi semptomlara yol açabilir: boğaz ağrısı yutulduğunda ağrı ateş boğuk ses ağız kokusu kulak ağrısı Bademcik iltihabına neden olan viral enfeksiyonlar kendi kendine geçer. Bakteriyel enfeksiyonlar antibiyotik gerektirebilir. Tedavide ayrıca, iltihap ve ağrıyı hafifletmek için bazı … Devamını oku
Kolesterolü merak edenler ve ‘’Kolesterol belirtileri nedir?’’ diyenler için kolesterolün belirtilerine geçmeden önce hakkında biraz daha bilgi verilebilir.
Karın bölgesinde yağlanma, çoğumuzun kuşkusuz muzdarip olduğu konulardan biri. Bunu yüksek bel pantolonlar ve korseler kullanarak saklamak yerine, dümdüz bir karına sahip olup özgürce istediğimizi giymek istemez miyiz? O zaman neler yapabileceğimize bir bakalım: Yoğurt, en çok tüketilen süt ürünlerinin başında gelir. Sağlıklı yaşamdaki rolü çok büyük besin maddelerinden biri olan yoğurt, çok eski zamanlardan … Devamını oku
Zencefil yıllardır dünyanın her yanında kullanılan oldukça popüler bir baharattır. Bu popülerliğe ulaşmasında sağlığa olan faydalarının da rolü oldukça büyüktür. Bunlar arasında kemik gelişimine olan pozitif etkisi, bağışıklık sistemini güçlendirmesi, iştahı açması, birçok kanser tipine karşı etkilerinin olması, solunum sistemini geliştirmesi, sindirime yardımcı olması, fazla gazların vücuttan atılmasını sağlaması, adet döneminde acıyı azaltması ve gribe … Devamını oku
Kamp yaparken yakılan ateş, hava soğuk olmasa bile sıcak bir ortam yaratmayı sağlar. Himalaya tuzu lambası ya da kaya tuzu lambası olarak adlandırılan tuz lambaları da aynı şekilde evde sıcak, samimi bir ortam yaratmaya yardımcı olur. Son zamanlarda oldukça popüler bir hale gelen tuz lambasının faydaları nelerdir, kanıtlanmış bilimsel veriler ile desteklenen yararları var mıdır? … Devamını oku
Sağlık ocağı hangi saatte açılıyor ve kaçta kapanıyor? Sağlık ocağının öğle yemek molası ne zaman? Sağlık ocağı hafta sonları açık mı?
Aşurenin Faydaları Nelerdir? Aşurenin içerisinde bulunan kuru ve yaş meyvelerin, sebzelerin vücuda yararları, aşurenin faydaları ve fazla tüketilmesinin zararları.
28 Soğuk algınlığı, yüksek sesle bağırma ve şarkı söyleme ya da farklı bir sebepten dolayı ses kısıklığı ortaya çıkabilir. Peki bu ses kısıklığını gidermek için neler yapılabilir, ses kısıklığına ne iyi gelir? 1.Sesinizi dinlendirin Ses kısıklığınızın nedeni çok fazla bağırıyor, konuşuyor veya şarkı söylüyor olmaksa, ses tellerinize bir mola verin. Konuşmamaya çalışın. Ne zaman … Devamını oku
Detoksun Faydaları Nelerdir? Detoksun cilt güzelliğine, vücut sağlığına faydaları. Detoks diyetleri bu diyetlerin aşamaları ve detoksun olası zararları.
Vücudumuz, 24 saat içinde belirli değişiklikleri, sırasıyla yapan bir özelliğe sahiptir. Vücudun biyolojik saati olarak adlandırılan bu kusursuz mekanizma ile Kronobiyoloji bilim dalı ilgilenmektedir. Vücut, belirli saat dilimlerinde, kişiyi yönlendirecek salgı ve enzimleri harekete geçirir veya salgıları durdurur. Bunun sonucunda, kişi enerji kazanır, uyur, uyanır, yorulur veya acıkır. Vücut saatinde gelişen adımlara karşı, aksi hareket … Devamını oku
Azelderm Krem Faydaları: Siyah nokta, uçuk, sivilce ve cilt lekeleri için kullanılır. Azalderm krem kullanım şekli, yan etkileri ve kullanılmayacağı durumlar.
Çikolatanın Faydaları Nelerdir? Çikolata hem yararlı hemde fazla tüketildiğinde zararlı bir gıdadır. Çikolatanın faydaları ve insan sağlığına etkileri.
Doğal balın faydaları ile ilgili çok farklı bilgiler duymuşsunuzdur. Peki, siyah çam balının faydaları hakkında neler biliyorsunuz, hiç düşündünüz mü? Amerika ve Avrupa ülkeleri olmak üzere yaklaşık 40 ülkeye bal ihracatı yapan Buram Bal Turkey’in CEO’su Cengiz Manav bugün bizlere doğal siyah çam balının sağlığımıza faydaları hakkında ilginç bilgiler aktardı. Siyah çam balı nedir? Avrupa’da … Devamını oku
İnstagram hesabınız vasıtası ile kazanç sağlayabilişiniz. Hesabınız varsa, instagram satış yapın. İnstagram nasıl satış yapılır? İnstagram üstünden satış yaparak para kazanmak pekâlâ mümkündür. Yapılması gerek bazı işlemler vardır. Satış Yapma Araçları Affiliate marketing ismi verilen ve bir nevi satış ortaklığı demek olan bu sistem aracılığı ile para kazanmak mümkündür. Bazı ürünlerin tanıtımını hesabınızdan yapmak sureti … Devamını oku
Evde öksürük nasıl geçer ve ne iyi gelir diye merak ediyorsanız; öksürüğe iyi gelen bitkiler, doğal kürler, baharatlar ve iyi gelen yiyecekler anlatılmaktadır!
Kinoa protein bakımından oldukça zengin bir gıdadır. Glutensiz olan kinoa vitamin ve mineral açısından da oldukça iyi bir kaynaktır. * Magnezyum ve fosfor bakımından zengin olan kinoa; önemli miktarda demir, çinko, bakır ve potasyum içermektedir. Bunlara ek olarak daha az miktarda kalsiyum, sodyum ve selenyum mineralleri bulunur. Ayrıca; A vitamini, E vitamini, B1 vitamini (tiyamin), … Devamını oku
Doğru soluk alıp vermenin faydaları ve yanlış nefes almanın sonuçları: daha fazla enerji, sağlık, endişeleri azaltmak için doğru nefes alma yöntemleri.
Proteinin faydaları içerisinde enzimlerin ve hormonların üretimi ve düzenli bir şekilde fonksiyon göstermesi, hücresel ve kas sağlığının sağlanması bulunmaktadır. Protein moleküler taşınımda, hücre tamirinde ve yenilenmesinde yardımcı bir koldur ve kemiklere ve deriye mekanik ve yapısal destek sağlar. Doğru miktarlarda protein alımı bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar, nöral iletilerin daha etkili olmasını sağlar, daha sağlıklı saçlara … Devamını oku
Pek çok kişi için oldukça rahatlatıcı bir eylem olarak da bilinen ağlamak, gözlerden süzülen birkaç damla yaş bile olsa bir süre sonra kendinizi çok daha iyi hissetmenize imkan verebilir. Beden sağlığına olduğu kadar ruh sağlığına da iyi gelen ağlama eylemi ile içinizde biriktirdiğiniz duygularınızı dışa vurarak kendinizi daha rahat hissetmeniz mümkün kılınabilir. Depresyon gibi ruhsal … Devamını oku