Badem Yağının Faydaları

Badem Yağının Faydaları

Badem yağı badem çekirdeğinden elde edilen ve vücuda son derece faydalı doğal hafif kokulu bir yağdır. Badem yağının faydaları ilk kadınlar keşfederek güzelleşmek için kullanmışlardır.

 

Badem Yağının Faydaları Nelerdir?

• Deri Sağlığını Korur: Çevre faktörleri yüzünden derimiz her türlü hastalığa ve cilt iltihaplarına maruz kalır. Badem yağı ile cilde masaj yapılır ya da sadece tahriş olan bölgelere uygulanırsa deri tekrar kendini toplar ve dış tehlikelere karşı koruma sağlar.
• Kalbi Korur: İçeriğinde folik asit, potasyum, protein ve doymamış yağlar bulunan badem yağı kalbin korunmasında büyük rol oynar. Çok az miktarda günlük yemeğine eklediğinizde kalp sağlığınızın korunmasına yardımcı olursunuz.
• Kolesterol ve Tansiyona İyi Gelir: Potasyum ve sodyum açısından zengin olan badem yağı kolesterolün sağlıklı oranda kalmasını sağlar kan basıncının düzenlenmesinde etkilidir.
• Sindirim ve Bağışıklık Sistemine Faydalıdır: Düzenli olarak tüketilen badem yağı enfeksiyon hastalıklarına karşı vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir. Müshil etkisi bulunan badem yağının kabızlık ve sindirim problemi yaşayanlar tüketerek daha sağlıklı bir yaşama kavuşabilirler. Badem yağı bu özelliği ile zayıflamaya da ciddi katkı sağlamaktadır.
• Sinir Sistemini Korur: Bir bardak süte eklenene 2 – 3 damla badem yağı belleğin gelişmesinde ve sinir sisteminin düzenlenmesinde oldukça etkilidir. İçeriğinde Omega – 3 bulunması bellek fonksiyonlarının artmasında önemli etkiye sahiptir.
• Kan Akışını Hızlandırır: Badem yağı ile yapılan masajlarda kan dolaşımı hızlanarak daha sağlıklı bir cilt görünümü oluşur. Özellikle bebeklere uygulanması tavsiye edilen badem yağı kemik yapısının gelişmesine büyük katkı sağlar.
• Kas Ağrılarını Azaltır: Badem yağı ile gerilen bölgelere masaj yapıldığında kaslar rahatlayarak ağrı hafifler. Tüm vücuda yapılan masaj sonrasında ağrısız bir gün geçirebilirsiniz.

 

Badem Yağının Saça Faydaları

• Saçların canlı bir şekilde parlamasını sağlar.
• Dökülmenin azalmasında badem yağı etkilidir.
• Badem yağı ile masaj yapıldığında saçlar daha sağlıklı uzar.
• Saçlara uygulanan ısıtıcıların saça verdiği zararı önler.
• Badem yağı kepek oluşumunu azaltır.
• Magnezyum ve E vitamini açısından zengin olduğu için saçları nemlendirir.

 

Badem Yağı ile Yapılan Besleyici Saç Maskesi

• Zeytinyağı ( 1 tatlı kaşığı )
• Hint yağı ( 1 tatlı kaşığı )
• Badem yağı ( 1 tatlı kaşığı )

Hazırlanışı: Tüm malzemeleri karıştırarak saçlarınıza friksiyon halinde uygulayın. Yarım saat bekletip saçlarınızı durulayın. Haftada 1 kere saçlarınıza uyguladığınızda saçlarınız daha nemli olacağından daha sağlıklı şekilde uzayacaktır.

 

Badem Yağının Cilde Faydaları

• Bebek bakımında badem yağı kullanılabilir.
• Cilt için oldukça faydalı olan A ve B vitaminleri içerir.
• Cildin nemlenmesini sağlar.
• Ciltte oluşan tahrişlerin ve kızarıklıkların giderilmesinde etkilidir.
• Cilt çatlaklarını önler ve oluşan çatlakları azaltır.
• Dudak çatlaklarında badem yağı kullanılır.
• Yatmadan gözaltlarına uyguladığınızda kararmaları önler.
• Cildin daha genç kalmasına yardımcı olur.
• Egzama ve sedef gibi cilt hastalıklarına şifa olur.

 

Badem Yağı Cilde Nasıl Uygulanır?

• Cilt temizleme de kullanımı: Badem yağına limon sıkarak cildinizi sildiğinizde ölü derilerden arındırarak cildinizin nefes almasını sağlarsınız.
• Cildin nemlenmesinde: Süt tozu, limon ve badem yağı karıştırılarak cilde uygulanır ve15 dakika ciltte bekletilip süre sonunda yıkanır.
• Ayak kremi olarak kullanımı: Banyo sonrası ayaklara sürüldüğünde ayak kokusunun önlenmesi sağlanır.
• Makyaj çıkarma: Yüzünüzü yıkadıktan sonra akan makyajınızı badem yağı ile temizleyebilirsiniz.
• Dudak çatlamasına: Badem yağı balla karıştırılıp gece yatarken dudağa uygulanır.
• Tırnak kırılmaları için: Her gece tırnaklarınızı ve ellerinizi badem yağı ile ovarak yatın.
• Kirpikler için: Bitmiş olan rimelinizi temizleyip badem yağı ile doldurun ve her gece yatmadan kirpiklere uygulayın. Kirpiklerin uzamasını ve beslenmesi sağlar.

 

Sağlıklı Bir Cilt İçin Badem Yağı Maskesi

• Bal ( 1 çorba kaşığı )
• Badem yağı ( 2 tatlı kaşığı )
• Avokado ( yarım )

Hazırlanışı: Avokadoyu püre kıvamına gelene kadar ezip içine bal ve badem yağını ekleyin. Cildinize uygulayıp yarım saat bekletin. Ardından cildi temizleyip durulayın. Cildin pürüzsüz ve mükemmel görünmesini sağlayan bu maskeyi haftada 1 kere mutlaka uygulayın.

 

Badem Yağını Hangi Durumlarda Kullanılmaz?

1. Hamilelik döneminde ve emziren anneler doktora danışmadan kullanmamalıdır.
2. Diyabet rahatsızları tatlı badem yağını kullanmadan önce hekime danışmalıdır.
3. Ameliyat veya operasyon geçirecekseniz badem yağını 10 gün önceden kullanmayı bırakmalısınız.